गरम पाणी: हिवाळ्यात किती गरम पाणी प्यावे? डॉक्टरांकडून योग्य तापमान जाणून घ्या
गरम पाणी: देशातील अनेक भागात हे अत्यंत थंड आहे. अशा स्थितीत अनेकजण गरमागरम पिनि पितात. जास्त गरम पाणी पिणे आरोग्यासाठी हानिकारक ठरू शकते. अनेकांना हे देखील माहित नसते की त्यांनी किती गरम पाणी प्यावे? अशा परिस्थितीत गरम पाण्याचे तापमान किती असावे ते आम्ही तुम्हाला सांगत आहोत.
गरम पाणी: पिण्याचे पाणी आपल्या सर्वांसाठी खूप महत्वाचे आहे. दररोज पुरेसे पाणी प्यायल्याने शरीराला अनेक फायदे होतात. पण जर तुम्हाला दिवसभर गरम पाणी पिण्याची सवय असेल तर त्याचे काही फायदे आणि तोटे असू शकतात. अनेकांना गरम पाणी पिण्याची सवय असते. किती गरम पाणी प्यावे हे त्यांना माहीत नाही. अशा परिस्थितीत जर तुम्हाला गरम पाणी पिण्याची सवय असेल, तर पाण्याचे तापमान किती असावे हे जाणून घेणे अत्यंत आवश्यक आहे. जास्त गरम पाणी आरोग्यासाठी हानिकारक ठरू शकते.
KVK रिक्त जागा: केंद्रीय कृषी विज्ञान केंद्रांमध्ये 3499 पदे रिक्त आहेत, सरकार कृषी क्षेत्रात मदत करण्यासाठी भरती करेल.
आरव्ही आयुर्वेद हॉस्पिटल मुंबईचे डॉ.आव्हाड गोरक्षनाथ म्हणाले की, गरम पाणी आरोग्यासाठी खूप फायदेशीर मानले जाते. पण जास्त गरम पाणी पिणे आरोग्यासाठी हानिकारक ठरू शकते. आपण बोट बुडवून शोधू शकतो, असे डॉक्टर आव्हाड सांगतात. एखाद्याला जेवढे सहन करता येईल. तितकेच गरम पाणी प्यावे.
गव्हाचे रोग: या कारणामुळे गव्हाची पाने पिवळी पडतात, जाणून घ्या हा त्रास टाळण्यासाठी उपाय
पाण्याचे तापमान किती असावे?
डॉक्टर आव्हाड म्हणतात की, लोकांनी आपल्या शरीरानुसार कोमट पाणी प्यावे. जसे खूप थंड पाणी हानी पोहोचवू शकते. त्याचप्रमाणे खूप गरम पाण्यानेही नुकसान होऊ शकते. पाण्याचे तापमान सुमारे 20 डिग्री सेल्सियस असावे. एका दिवसात किती पाणी प्यावे? याबाबत डॉक्टरांचे म्हणणे आहे की, त्यासाठी कोणतीही निश्चित मर्यादा नाही. जेव्हा जेव्हा तुम्हाला तहान लागते. पाणी पीत राहावे. ते वेळ, ठिकाण, हवामान यावर अवलंबून असते. पाण्याची बाटली नेहमी सोबत ठेवावी, असे डॉक्टर सांगतात. यामुळे जेव्हा जेव्हा तुम्हाला तहान लागते तेव्हा पाणी प्यावे. तुम्हाला एकाच वेळी 3-4 ग्लास पाणी पिण्याची गरज नाही, काही तासांनी पाणी प्यायला ठेवा.
हे तीन कीटक सुवासिक धानावर हल्ला करतात, नुकसान आणि उपाय जाणून घ्या
गरम पाणी पिण्याचे फायदे
दिवसभर गरम पाणी प्यायल्याने रक्ताभिसरण सुधारते. तसेच तणाव कमी होण्यास मदत होते. गरम पाणी प्यायल्याने पचनक्रिया सुधारते आणि डिहायड्रेशनची समस्या दूर होते. हे शरीर डिटॉक्स करण्यास देखील मदत करते आणि कोमट पाणी प्यायल्याने शरीरातील अनेक आजार दूर होतात. कोमट पाणी प्यायल्याने खोकल्याची समस्या होत नाही.
फलोत्पादनाचे भवितव्य : फळबागातून शेतकऱ्यांचे उत्पन्न दुप्पट होऊ शकते, जाणून घ्या फळबागेत किती नफा?
शेळीपालन: या झाडाची हिरवी पाने शेळ्यांना खायला द्या, औषधे खाण्याची गरज भासणार नाही
आयुष्मान कार्ड बनवण्याची मोहीम आजपासून सुरू, लोकांना मिळणार 5 लाख रुपयांची मोफत उपचार सुविधा
अन्नधान्य: सरकारने 4 लाख टन गहू आणि तांदूळ बाजारात आणले, आणखी 5 लाख टन अन्नधान्य आणण्याची तयारी
कांद्याचे भाव: कांद्याच्या भावात मोठी घसरण, किमान भाव फक्त 1 ते 2 रुपये प्रतिकिलो राहिला.
मेडिक्लेमसाठी २४ तास अॅडमिट राहण्याची गरज नाही!
पदवी आणि डिप्लोमा पाससाठी नोकऱ्या उपलब्ध आहेत, 27 डिसेंबरपासून अर्ज करा
