Summer Special: शरीराला थंडावा देणारे पेय, जलजिरा

मे महिन्याला सुरूवात झाल्यामुळे तापमानाचा पारा तर चांगलाच चढला आहे आणि त्यामुळे प्रत्येकाला थकवा येतो, घाम येतो आणि गोंधळ होतो. या तीव्र उष्णतेमध्ये सतत फ्रेश राहण्यासाठी आणि चांगले आरोग्य राखण्यासाठी हायड्रेटेड राहणे हा सर्वात महत्वाचा घटक आहे. जास्त घामामुळे तुमच्या शरीरात पाणी जलद गतीने कमी होते.

ही वाचा (Read This) उन्हाळ्यात ताजेतवाने करणारे पेय: बनवा लिंबू आणि पुदिन्याचे हे थंड पेय, कसे बनवायचे ते जाणून घ्या

तहान शमवण्यासाठी पाणी हे अत्यंत महत्त्वाचे पेय असले तरी, तुम्ही इतर उन्हाळी पेये वापरून पाहू शकता जे केवळ तुमची तहान भागवत नाहीत तर तुमचे शरीर थंड ठेवतात. मी महिन्याचे स्वागत करत असताना, उष्णतेवर मात करण्यासाठी आपण आपल्या शरीराला ताजेतवाने ठेवणाऱ्या जलजिरा बद्दल जाणून घेऊया.

हे ही वाचा (Read This) उन्हाळ्यात प्या हे बहुगुणी ताक

• जलजीरा हा जीरा आणि पाणी वापरून बनवला जातो. जिरे भाजून त्याची भरड बनवून पाण्यात मिसळली जाते त्याचसोबत त्यात थोडंसं पादेलोण किंवा चाट मसाल्याचा उपयोग केला जातो. विशेषत: उन्हाळ्यात पचनाच्या समस्या असलेल्या लोकांसाठी हा उपाय उत्तम आहे.
• हे एक पारंपारिक पेय आहे आणि जेवण्यापूर्वी सेवन केल्यास व्यक्तीची भूक वाढण्यास मदत होते. हे पाचक रस तसेच स्वाद कळ्या सक्रिय करण्यास देखील मदत करते. तसेच छातीत जळजळीपासून आराम मिळतो.

हे ही वाचा (Read This) Summer Special : घामोळ्यांचा त्रास होत असेल तर करा हे उपाय

• हे केवळ वजन कमी करण्यास मदत करत नाही तर स्कर्वी सारख्या आजारांवर उपचार करण्यास देखील मदत करते.
• हे एक उत्कृष्ट पेय आहे आणि लोकांना त्यातील कॅलरी सामग्रीबद्दल जास्त विचार करण्याची गरज नाही.
• आम्लपित्त, मळमळ, मासिक पाळीत पेटके आणि बद्धकोष्ठता यावर जलजीरा पिऊन उपचार करता येतात.
• पेयामध्ये आरोग्यदायी मसाले असतात आणि ते शरीरातील उष्णता कमी करण्यासाठी आणि थंड ठेवण्यासाठी प्रभावी आहे.हे विषारी पदार्थ काढून टाकण्यास मदत करते आणि उन्हाळ्यासाठी सर्वोत्तम पेय आहे.

हे ही वाचा (Read This)  उन्हाळ्यात आरोग्य काळजी : पुदिना देतो शरीराला थंडावा, अनेक आजार बरे होतात हे खाल्ल्याने

साहित्य

• 125 ग्रॅम चिंचेचा कोळ
• 3 टेबलस्पून पुदिन्याची पाने 1/2 टीस्पून जिरे
• 3/4 टीस्पून भाजलेले जीरे, 50 ग्राम किसलेला गूळ
• 4 टीस्पून काळे मीठ 1 टीस्पून आले मीठ (आल्याच्या चवीचं मीठ)
• 3-4 टेबलस्पून लिंबाचा रस, एक चिमूटभर मिरची पावडर
• 1/2 टीस्पून गरम मसाला
• 1/2 लिटर पाणी

हे ही वाचा (Read This) Summer Special : शरीरातील उष्णता कमी करण्यासाठी प्या नारळपाणी

कृती

• ही सर्व सामग्री मिक्सरमध्ये बारीक करून घ्यावी.
• रात्रभर फ्रिजमध्ये ठेवावी,
• दुसऱ्या दिवशी सकाळी गाळण्यातून गाळून घेऊन बुंदी सोबत सर्व्ह करावी.

हे ही वाचा (Read This) मराठवाड्यातील देवस्थान उजळणार!