रक्तातील साखर: काजू बदामाचा बाप आहे हा मेवा, मधुमेह मुळापासून संपेल, इन्सुलिन औषधाशिवाय जलद बनते
रक्तातील साखर : देशात मधुमेहाचे रुग्ण झपाट्याने वाढत आहेत. पण मधुमेहावर सहज नियंत्रण ठेवता येते. मधुमेहाच्या रुग्णांसाठी चिलगोजा अत्यंत फायदेशीर मानला जातो. जरी ते खूप महाग विकले जाते. याचे नियमित सेवन केल्यास ते कोणत्याही औषधाशिवाय इन्सुलिनच्या निर्मितीला गती देऊ शकते.
रक्तातील साखर : जगात मधुमेहाचे रुग्ण झपाट्याने वाढत आहेत. त्यावर वेळीच नियंत्रण न ठेवल्यास शरीर पोकळ होते. याचा परिणाम शरीराच्या अनेक भागांवर होतो. त्याला मुळापासून नष्ट करणे फार कठीण आहे असे म्हणतात. पण आज आम्ही एका अशा उत्पादनाबद्दल बोलत आहोत ज्यामध्ये हा आजार उखडून टाकण्याची क्षमता आहे. जरी ते खूप महाग आहे. त्याला पाइन नट्स किंवा चिलगोजा म्हणतात . हे एक अतिशय शक्तिशाली सुपरफूड आहे. हे पोषक तत्वांचे भांडार आहे. अनेक प्रकारची पोषक तत्वे आढळतात. एका संशोधनात असे आढळून आले आहे की चिलगोजा शरीरात इन्सुलिनचे प्रमाण वाढवते. म्हणजे चिलगोळा मधुमेह मुळापासून नाहीसा करू शकतो .
शेतकऱ्यांनो सावधान: या राज्यातील 25 शेतकऱ्यांच्या शेतातून लाखो रुपयांचे आले चोरीला, आता बसणार सीसीटीव्ही
जरी चिलगोजामध्ये भरपूर चरबी आढळते, परंतु त्यामुळे नुकसान होत नाही. त्यात खूप कमी संपृक्त चरबी असते ज्यामुळे हृदय निरोगी राहते. मधुमेहाच्या रुग्णांना चिलगोळा वापरण्याचा सल्लाही आरोग्य तज्ज्ञ देतात. काजू, पिस्ता, बदाम, मनुका, अक्रोड आणि अंजीर यांच्यापेक्षा ते अधिक फायदेशीर मानले जाते. त्यात जीवनसत्त्वे, प्रथिने, खनिजे, मॅग्नेशियम, तांबे, फॉलिक अॅसिड, बी-कॉम्प्लेक्स, झिंक इ.
शेतकऱ्यांसाठी आनंदाची बातमी:शेततळे बांधण्यासाठी सरकार देणार बंपर अनुदान, लवकर अर्ज करा
चिलगोजाच्या सेवनाने इन्सुलिन वाढते
चिलगोजा काजू-बदामाप्रमाणे प्रत्येक घरात मिळत नाही. याचे कारण ते खूप महाग आहे. हे पराक्रमी नट हे फळाचे बीज आहे. ते तपकिरी आणि पांढर्‍या रंगाचे आकाराने लांब असते. त्याचा ग्लायसेमिक इंडेक्स खूपच कमी आहे. त्यामुळे इन्सुलिनचे उत्पादन नैसर्गिक पद्धतीने सुरू होते. अमेरिकन नॅशनल सेंटर फॉर बायोटेक्नॉलॉजी जर्नलमध्ये प्रसिद्ध झालेल्या अहवालानुसार चिलगोजामध्ये मधुमेह दूर करण्याची ताकद आहे. याच्या सेवनाने मधुमेह, लठ्ठपणा, कोलेस्टेरॉल इत्यादी आजार होणार नाहीत. यासोबतच आपले मनही मजबूत बनवते. त्याचे तेल सॅलड ड्रेसिंगमध्ये देखील वापरले जाऊ शकते.
मधुमेह: औषधाने रक्तातील साखर कमी होत नाही, या पानांचा रस प्या, लगेच फायदा मिळेल
चिलगोजा खाल्ल्याने हृदय निरोगी राहते
खराब कोलेस्टेरॉल आणि उच्च एल हृदयाच्या रुग्णांना धोका निर्माण करतात. पण पाइन नट्समध्ये पिनोलेनिक ऍसिड असते, जे कोलेस्ट्रॉलची पातळी कमी करण्यास मदत करू शकते. शरीरातील कोलेस्टेरॉलची पातळी कायम राहिल्यास हृदयविकार कधीच होणार नाही.
चिलगोळा मेंदूची शक्ती वाढवेल
पाइन नट्समध्ये मेंदूला चालना देणारे ओमेगा-३ फॅटी अॅसिड असते. हे डिमेंशिया आणि नैराश्याच्या लक्षणांचा धोका कमी करण्यास मदत करू शकते.
या लोकांनी चिलगोळ्याचे सेवन करू नये
तसे, बारीक काजू म्हणजेच चिलगोजा खाण्यात कोणालाच विशेष त्रास होत नाही. दुसरीकडे, जर काही लोकांना सुक्या मेव्याची ऍलर्जी असेल तर त्यांनी पाइन नट्सचे सेवन करू नये. याचे सेवन केल्याने पाइन माउथ सिंड्रोमचा अनुभव येऊ शकतो. यामध्ये, एखाद्या व्यक्तीच्या जीभ आणि ओठांवर जळजळ होण्याची भावना सुरू होते. अनेक वेळा जास्त तहान लागल्यानेही तोंड कोरडे पडण्याची समस्या सुरू होते.
वेलची शेती: शेतकरी वेलची लागवड करून लाखोंची कमाई करू शकतात, येथे जाणून घ्या कसे?
नोकरीसोबत कोणत्याही विषयातील ज्ञान वाढवायचे असेल तर ही संधी सोडू नका
