मधुमेह: जेवणानंतर ओव्याच सेवन करा, रक्तातील साखर ताबडतोब नियंत्रणात राहील

मधुमेह: ओवा मधुमेहाच्या रुग्णांसाठी अत्यंत फायदेशीर मानली जाते. त्यात अनेक पोषक घटक आढळतात. अजवाइन भारतीय घरांमध्ये सहज उपलब्ध आहे. याच्या बिया आणि पाने रक्तातील साखरेचे सर्व काम करतात. यामध्ये असलेले अँटी-इंफ्लेमेटरी, अँटी-ऑक्सिडंट्स, अँटी-बॅक्टेरियल गुणधर्म रोगप्रतिकारशक्ती वाढवतात. त्यामुळे पचनक्रियाही सुधारते

मधुमेहावर नियंत्रण ठेवण्यासाठी प्रभावी घरगुती उपाय आहेत . पण मधुमेहावर घरगुती उपाय कसे करावे हे माहीत नाही. ओवा हा असाच एक मसाला आहे, जो जवळजवळ प्रत्येक स्वयंपाकघरात आढळतो. सेलरी अनेक प्रकारे मधुमेहासाठी वापरली जाऊ शकते. सेलरीमध्ये असलेले अँटी-इंफ्लेमेटरी, अँटी-ऑक्सिडंट्स, अँटी-बॅक्टेरियल गुणधर्म तुमची प्रतिकारशक्ती वाढवतात. ज्यामुळे मधुमेहामुळे होणाऱ्या समस्यांवर मात करता येते. हे तुमच्या रक्तातील साखरेची पातळी नियंत्रित करू शकते. अजवाइनची पानेही औषधी गुणधर्मांनी परिपूर्ण आहेत. त्यांच्या सेवनाने रक्तातील साखरेवरही नियंत्रण ठेवता येते.

नवीन वाण : आंब्याच्या लाल जातींची लागवड करा, चवीला उत्कृष्ट, आकर्षक दिसते आणि भरपूर उत्पादन मिळते

ओव्याच्या पानांमध्ये दाहक-विरोधी आणि अँटी-ऑक्सिडंट गुणधर्म असतात. सेलेरी शतकानुशतके वापरली जात आहे. त्याचे गुणधर्म असूनही, बरेच लोक अद्याप त्याबद्दल अनभिज्ञ आहेत. अजवाइनचा वापर वजन कमी करण्यासाठीही केला जातो.

निर्यात बंदी: सरकारचा निर्णय आणि अमेरिकेच्या सुपर मार्केटमध्ये गर्दी, तांदूळ खरेदीसाठी लोक तुटून पडले

ओवा हा रक्तातील साखरेवर रामबाण उपाय आहे

मधुमेहाच्या रुग्णाने आपल्या आहारात सेलेरीचा समावेश केल्यास शरीरातील साखरेची पातळी नियंत्रित राहण्यास मदत होते. ओवा पाण्यासोबत घेतल्याने वजन कमी होते आणि अपचन दूर होते. ओवाचे पाणी पचनासह रक्तातील साखरेची पातळी नियंत्रित करण्यासाठी देखील उपयुक्त ठरू शकते. शरीराचे वजन वाढल्याने टाइप-2 मधुमेहाचा धोका वाढू शकतो. अशावेळी साखर नियंत्रणासाठी सेलेरी खाऊ शकता. मधुमेहाच्या रुग्णांनी जेवणानंतर ओवाचे पाणी प्यावे.

मधुमेह आणि कर्करोग: मधुमेहाच्या रुग्णांना कर्करोग होऊ शकतो, ही लक्षणे दिसताच उपचार घ्या

भाजी किंवा कोशिंबीर बनवण्यासाठी उपयुक्त अशी एक वनस्पती चहा

मधुमेहावर नियंत्रण ठेवण्यासाठी रोज ओवाचा चहा घ्या. हा चहा तयार करण्यासाठी पॅनमध्ये १ कप पाणी गरम करा. यानंतर अर्धा चमचा ओवा , एका जातीची बडीशेप आणि 1/4 चमचा दालचिनी पावडर एकत्र करून उकळा. त्यानंतर हा चहा गाळून प्या. यामुळे साखरेची पातळी नियंत्रणात राहते. चहा प्यायल्यानंतर सुमारे 30 मिनिटे काहीही खाण्याची गरज नाही हे लक्षात ठेवा.

Farmers News: शेतकरी घरी बसून पिकांचा विमा काढू शकतात, नवीन AIDE App लाँच

ओवा पचनशक्ती मजबूत करेल

मधुमेहाच्या रुग्णांना अनेकदा पचनाशी संबंधित समस्या येतात. त्यांना अन्न पचायला जास्त वेळ लागतो आणि बद्धकोष्ठतासारख्या समस्याही होतात. या दोन्ही समस्यांसाठी अजवायनचे पाणी अतिशय फायदेशीर असल्याचे सांगण्यात आले आहे. पाण्यात विरघळणाऱ्या फायबर व्यतिरिक्त, त्यात इतर अनेक पोषक घटक असतात, जे पचन गती वाढवण्याचे काम करतात.

अस्ली-नकली: हळदीत बिनदिक्कतपणे भेसळ केली जात आहे, तज्ज्ञांकडून जाणून घ्या घरीच ओळखा

ओवा खाल्ल्याने डिप्रेशन दूर होईल

धावपळीच्या जीवनात तणाव किंवा नैराश्य ही एक मोठी समस्या म्हणून उदयास आली आहे. लहान वयातच लोक तणावाचे बळी होऊ लागले आहेत. तणाव वाढला की तो गंभीर स्वरूप धारण करतो. अशा परिस्थितीत सेलेरी आणि त्याची पाने आणि सेलेरी तेलाचे सेवन फायदेशीर ठरू शकते. विशेषतः, ओवा तेल अभ्यासादरम्यान नैराश्य कमी करते असे आढळून आले आहे.

मधुमेहाच्या रूग्णांना इन्सुलिन प्लांटबद्दल माहिती असणे अत्यंत आवश्यक आहे, रक्तातील साखर लगेच नाहीशी होईल.

PM किसानचा 14वा हप्ता 28 जुलैला मिळणार, या शेतकऱ्यांना मिळणार नाही लाभ

टोमॅटोने तोडला भावाचा विक्रम, 7 आठवड्यात 7 वेळा भाव वाढले, किमती सामान्य होण्यासाठी 3 महिने लागणार

अभियंता सरकारी नोकरी सोडून या पिकाची लागवड करू लागला, आता वर्षभरात 3 कोटी कमावले

शॉर्ट टर्म लोन: शॉर्ट टर्म लोनचे किती प्रकार आहेत, प्रत्येकाचे फायदे जाणून घ्या