जर तुम्ही मधुमेहाचे रुग्ण असाल तर रोज डाळिंब खा, रक्तातील साखर लगेच कमी होईल.
मधुमेह : डाळिंब खाणे आरोग्यासाठी खूप फायदेशीर आहे. मधुमेहाचे अनेक रुग्ण डाळिंबाच्या सेवनापासून दूर राहतात. ते गोड मानतात. या प्रकरणात, ते रक्तातील साखर वाढवू शकते. तर दुसरीकडे डाळिंबाचा आहारात समावेश केला तर ते मधुमेहाच्या रुग्णांसाठी औषधापेक्षा कमी नाही.
मधुमेह हा असाच एक आजार आहे. ज्यामध्ये अन्नाबाबत अनेक प्रकारचा वर्ज्य करावा लागतो. जे काही खाल्ले जाते ते विचारपूर्वक खावे लागते. खाण्यापिण्यात थोडासा निष्काळजीपणा राहिल्यास हा आजार मृत्यूच्या दारात जाऊ शकतो. म्हणूनच मधुमेहाच्या रुग्णांना आहाराकडे विशेष लक्ष देण्यास सांगितले जाते. यामध्ये रुग्णांना शुद्ध साखर आणि कार्बोहायड्रेट्स असलेल्या गोष्टींपासून दूर राहावे लागते. या रोगात डाळिंब हे सर्वोत्तम फळ असल्याचे सांगितले जाते . डाळिंबात अनेक प्रकारचे अँटिऑक्सिडंट आढळतात. तज्ज्ञांचे म्हणणे आहे की त्यात रेड वाईन आणि ग्रीन टीपेक्षा तीनपट जास्त अँटीऑक्सिडंट्स असतात. त्यामुळे ते मधुमेहासारखे आजार आणि फ्री रॅडिकल्समुळे होणारे नुकसान टाळण्यासाठी काम करतात.
जगातील सर्वात खास मध, जो 9 लाख रुपये प्रति किलो दराने विकला जातो
डाळिंब हे आरोग्यासाठी खूप फायदेशीर मानले गेले आहे. मधुमेह आणि हृदयासारख्या आजारांसाठी हे कोणत्याही औषधापेक्षा कमी नाही. डाळिंबात व्हिटॅमिन बी, व्हिटॅमिन सी, व्हिटॅमिन के, फायबर, लोह, पोटॅशियम, झिंक, ओमेगा -6 फॅटी अॅसिड, अँटीऑक्सिडंट आणि दाहक-विरोधी गुणधर्म असतात.
आय फ्लूमुळे डोळे लाल होतात, घरी बसून करा हा उपाय, काही तासात आराम मिळेल
डाळिंब हे मधुमेहाच्या रुग्णांसाठी औषध आहे
डाळिंबात कर्बोदकांचे प्रमाण (100 ग्रॅम डाळिंबात 19 ग्रॅम कार्बोहायड्रेट) देखील खूप कमी आहे. कर्बोदकांमधे जलद चयापचय झाल्यामुळे, रक्तातील साखरेची पातळी वेगाने वाढते. म्हणूनच मधुमेहाच्या रुग्णांना कमी कार्बयुक्त पदार्थ खाण्याचा सल्ला दिला जातो. डाळिंबाचा अंदाजे ग्लायसेमिक इंडेक्स (GI) कमी असतो. यामुळे रक्तातील साखरेची पातळी वाढत नाही. समजावून सांगा की पदार्थांचे GI हे ठरवते की त्यातील कार्बोहायड्रेट्सचे ग्लुकोजमध्ये रूपांतर होण्यासाठी किती वेळ लागेल. अन्नाचा GI जितका जास्त असेल. त्यामुळे ग्लुकोज लवकर वाढेल. मधुमेहाच्या रुग्णांसाठी हे अत्यंत हानिकारक आहे.
एका एकरात मिळणार 60 लाखांचे उत्पन्न, अशा प्रकारे या फळाची लागवड
डाळिंब हा हृदयरोग्यांसाठी रामबाण उपाय आहे
डाळिंबाचा रस प्यायल्याने हृदयविकार, उच्च रक्तदाब, कोलेस्ट्रॉल नियंत्रित राहण्यास मदत होते. डाळिंबाचे सेवन केल्याने सूजही कमी होते. यासोबतच शरीराचा ताणही कमी होतो. डाळिंबात फायबर मुबलक प्रमाणात आढळते. याशिवाय रक्ताच्या धमन्या स्वच्छ करून रक्तप्रवाह सुधारतो.
कुबोटाचा हा मिनी ट्रॅक्टर फक्त ३ फूट रुंद रस्त्यावरून जाऊ शकतो, किंमत ५ लाख रुपयांपेक्षा कमी
डाळिंब रक्तक्षय दूर करते
शरीरात रक्ताची कमतरता असल्यास डाळिंबाचे सेवन केले जाऊ शकते. यामध्ये लोह मुबलक प्रमाणात आढळते, जे शरीरातील रक्ताची कमतरता भरून काढण्यास मदत करते.
तांदळाच्या निर्यातीवरील बंदी हटू शकते, सरकार फक्त याचीच वाट पाहत आहे
घरी सोलर पॅनल लावण्यासाठी सबसिडी कशी मिळवायची, जाणून घ्या संपूर्ण प्रक्रिया
हे भरड धान्य फक्त 80 दिवसात तयार होते, त्याचे गुणधर्म जाणून तुम्हाला आश्चर्य वाटेल
Kangayam Cow: ही गाय मल्टीटास्किंग करते, ओळखण्याची पद्धत, किंमत आणि वैशिष्ट्ये जाणून घ्या
भाभा अणु संशोधन केंद्रात कनिष्ठ संशोधन फेलोशिपसाठी अर्ज करा, हा सोपा मार्ग आहे
