मधुमेह : इन्सुलिनचे इंजेक्शन घेण्याऐवजी या भाजीच सेवन करा, रक्तातील साखर नेहमी राहील नियंत्रणात
मधुमेह: मधुमेहावर कायमस्वरूपी इलाज नाही. म्हणूनच आरोग्य चांगले राहण्यासाठी रक्तातील साखरेवर नियंत्रण ठेवणे अत्यंत आवश्यक आहे. यासाठी आम्ही अशा भाजीबद्दल सांगत आहोत. ज्यामुळे रक्तातील साखरेची पातळी नेहमी नियंत्रणात राहते. कोलार्ड हिरव्या भाज्या आरोग्यासाठी खूप फायदेशीर आहेत. त्यामुळे नैसर्गिक पद्धतीने इन्सुलिनची निर्मिती होते
मधुमेह : मधुमेहाचा आजार सध्या तरुणांना आपल्या कवेत घेत आहे. म्हणूनच या सायलेंट किलर आजारावर बारकाईने लक्ष ठेवणे अत्यंत आवश्यक आहे. शरीरातील रक्तातील साखरेची पातळी नियंत्रित करण्यासाठी, डॉक्टर तुम्हाला व्यायाम करण्याचा किंवा निरोगी जीवनशैलीचा अवलंब करण्याचा सल्ला देऊ शकतात. अनेक प्रकारच्या इन्सुलिन आणि औषधांनी मधुमेह नियंत्रित करता येतो. आज आम्ही तुम्हाला कोलार्ड हिरव्या भाज्यांबद्दल सांगत आहोत . याच्या सेवनाने रक्तातील साखरेची पातळी नेहमी नियंत्रणात राहते. इन्सुलिन नैसर्गिकरित्या तयार होण्यास सुरवात होईल. मधुमेहाच्या रुग्णांसाठी हे रामबाण औषधापेक्षा कमी नाही.
तुम्ही महिला शेतकरी असाल तर तुम्हाला मोफत LPG कनेक्शन मिळेल, कसे ते जाणून घ्या
वास्तविक, मधुमेह असलेल्या रुग्णांमध्ये इन्सुलिन हार्मोनचे उत्पादन थांबते किंवा कमी होते. इन्सुलिन हा एक हार्मोन आहे जो शरीरातील ग्लुकोज नियंत्रित करण्याचे काम करतो. असे झाल्यावर शरीरातील रक्तातील साखरेची पातळी वाढू लागते. त्यामुळे आरोग्याच्या अनेक गंभीर समस्या उद्भवू लागतात.
Farmers Protest: दुधाच्या दरवाढीसाठी महाराष्ट्रात शेतकरी आंदोलन, मुंबईला दूध पुरवठा बंद करण्याचा इशारा
कोलार्ड हिरव्या भाज्यांपासून मधुमेह दूर राहील
ही पालेभाजी कोबी कुटुंबातील आहे. यातील पोषक तत्व वजन कमी करण्यासोबतच मधुमेह नियंत्रणात ठेवण्यास मदत करतात. कोलार्ड हिरव्या भाज्यांना कमी ग्लायसेमिक इंडेक्स रेटिंग देखील असते. म्हणजे ते खाल्ल्यानंतर रक्तातील साखर वाढत नाही. कोलार्ड हिरव्या भाज्यांचा आहारात समावेश केल्यास हाडे मजबूत होतात. जेव्हा शरीरात व्हिटॅमिन-केची कमतरता असते तेव्हा ऑस्टियोपोरोसिस आणि हाडे फ्रॅक्चरची तक्रार असते. अशा परिस्थितीत कोलार्ड हिरव्या भाज्या आरोग्यासाठी खूप चांगल्या मानल्या जातात.
भारत Vs अमेरिका: अमेरिकेतील शेतकरी कसे आहेत? या 7 गोष्टी जाणून तुम्हाला आश्चर्य वाटेल
खाल्ल्याने रक्तातील साखरेची पातळी नियंत्रित राहते
ही भाजी देखील कोबी कुटुंबातील आहे. बहुतेक लोक ते सॅलड म्हणून वापरतात. यामध्ये फायबर मुबलक प्रमाणात आढळते. पचायला जास्त वेळ लागतो. उशिरा पचणाऱ्या भाजीचा फायदा म्हणजे ते लवकर चयापचय होत नाही. त्यामुळे रक्तातील साखरेची पातळी वाढण्याचा धोका नाही.
काळा हरभरा खा मधुमेहासह ब्लड शुगरचा त्रास संपवेल, रोज खाल्ल्याने शरीरात लोहासारखी ताकद येईल
Milk Price Protest: दुधाच्या दरात वाढ करण्याच्या मागणीसाठी आज राज्यात दुग्ध उत्पादक शेतकरी रस्त्यावर
युरिया गोल्ड म्हणजे काय, त्याच्या वापराने पिकांचे उत्पादन कसे वाढेल?
सल्फर कोटेड युरिया: सल्फर कोटेड युरियाचा शेतकऱ्यांना कसा फायदा होईल?
आल्याच्या या वाणांची जुलै-ऑगस्ट महिन्यात पेरणी करा, बंपर उत्पादन मिळेल
मधुमेह: कडुलिंबाच्या पानांनी रक्तातील साखर दूर करा, जाणून घ्या कसे सेवन करावे
ITR भरण्याची तारीख वाढवली आहे की नाही? सरकारचे नवीनतम अपडेट येथे जाणून घ्या
