डायबिटीज : फलसामध्ये लपलेला आहे आरोग्याचा खजिना, रक्तातील साखर कमी राहील, तुम्हाला अनेक फायदे होतील.
मधुमेह : मनुकासारखा दिसणारा फाळसा आरोग्यासाठी खूप फायदेशीर मानला जातो. त्यात जीवनसत्त्वे, लोह, सोडियमसह अनेक पोषक घटक आढळतात. हे फळ मधुमेहाच्या रुग्णांसाठी औषधापेक्षा कमी नाही. फलसामध्ये ग्लायसेमिक इंडेक्स खूप कमी असतो. त्यामुळे रक्तातील साखर नेहमी नियंत्रणात राहते
मधुमेह : देशात मधुमेहाच्या रुग्णांची संख्या दिवसेंदिवस वाढत आहे. मधुमेहाच्या रुग्णांसाठी रक्तातील साखरेवर नियंत्रण ठेवणे अत्यंत आवश्यक आहे. यासाठी रुग्णांना त्यांच्या आहारावर बारीक लक्ष ठेवावे लागते. जर तुम्ही देखील मधुमेहाचे रुग्ण असाल आणि रक्तातील साखरेवर नियंत्रण ठेवायचे असेल तर तुम्ही फळसाचे सेवन करू शकता. त्याचा ग्लायसेमिक इंडेक्स खूपच कमी आहे. असं असलं तरी निसर्गाने आपल्याला अशी काही फळं दिली आहेत जी खायला चविष्ट तर आहेतच पण औषधी गुणधर्मांनीही परिपूर्ण आहेत. असा हा फाळसा आहे.
कोरफड: कोरफड हे एक अप्रतिम कीटकनाशक आहे, त्याची साले पिकासाठी खूप खास आहेत, अशा प्रकारे वापरा
मध्य भारतात फाळसा मोठ्या प्रमाणात आढळतो. हे फळ लहान मनुका आकाराचे असते. त्याची चव गोड आणि आंबट असते. याच्या पोषक तत्वांबद्दल बोलायचे झाले तर त्यात व्हिटॅमिन सी मुबलक प्रमाणात आढळते. याशिवाय मॅग्नेशियम, पोटॅशियम, सोडियम, फॉस्फरस, कॅल्शियम, प्रथिने, कार्बोहायड्रेट आणि लोह देखील त्यात आढळतात. त्यामुळे त्याला पोषक तत्वांचे पॉवर हाऊस म्हटले जाते.
कापसाचे भाव: मंडईत कापसाची आवक सुरू झाली, भाव किमान MSP च्या वर पोहोचला
मधुमेहाच्या रुग्णांसाठी फलसा हा रामबाण उपाय आहे
फलसामध्ये कमी-ग्लायसेमिक इंडेक्स आहे. यामुळेच मधुमेहाचा त्रास असलेल्या लोकांसाठी हे खूप फायदेशीर आहे. फलसा रक्तातील साखरेची पातळी नियंत्रित ठेवण्यास मदत करते. हे फळ उन्हाळ्यात मिळते. लाल आणि काळ्या रंगाचे हे फळ अतिशय चवदार असते. त्यात पॉलीफेनॉल अँटिऑक्सिडंटची उपस्थिती देखील असते. त्यामुळे मधुमेहाच्या रुग्णांसाठी ते फायदेशीर मानले जाते.
सप्टेंबरमध्ये पिके: सप्टेंबर महिन्यात गाजर आणि टोमॅटोसह या भाज्या वाढवा, तुम्हाला उत्कृष्ट परिणाम मिळतील.
फाळसाच्या सेवनाने सांधेदुखीपासून आराम मिळतो.
फाळसामध्ये भरपूर प्रमाणात अँटीऑक्सिडंट असतात. त्यात अनेक दाहक-विरोधी गुणधर्म देखील आढळतात. फाळसा हा कॅल्शियमचा चांगला स्रोत मानला जातो. यामुळे हाडे मजबूत होण्यास मदत होते. तुमच्या आहारात फाळसाचा समावेश केल्यास सांधेदुखीपासून बऱ्याच अंशी आराम मिळू शकतो. संधिवात सारख्या गंभीर समस्यांचा धोका देखील कमी करू शकतो.
फाळसाच्या सेवनाने त्वचा सुधारते
फाळसा अँथोसायनिनचा चांगला स्रोत आहे, जो एक अँटिऑक्सिडेंट आहे. हे कोलेजनचे संरक्षण करण्यास मदत करते. कोलेजनमध्ये अँटीफंगल गुणधर्म असतात. त्यामुळे त्वचा ताजी आणि तरुण राहण्यास मदत होते. या फळापासून घरच्या घरी चांगला फेस मास्कही तयार करता येतो.
महत्त्वाचा मुद्दा: तुम्ही शेतीसाठी लागणारी यंत्रे खरेदी करू शकत नाही! येथून भाड्याने घेऊन काम करा
फाळसा खाल्ल्याने तुमचे हृदय निरोगी राहते
फलसामध्ये मोठ्या प्रमाणात थ्रोनिन आणि मेथिओनाइन असतात, जे अमीनो ऍसिड असतात. हृदय निरोगी ठेवण्यासाठी हे आवश्यक आहेत. हे रक्त परिसंचरण सुधारण्यास, रक्तदाब नियंत्रित करण्यास आणि शरीरातील विषारी पदार्थ काढून टाकून रक्त शुद्ध करण्यास मदत करतात.
G20 मधून शेतकऱ्यांना दिलासा मिळेल, देशातील शेतकरी हायटेक होतील, तंत्रज्ञानाने शेती करणे सोपे होईल.
मधुमेह: आवळ्याच्या पानांनी रक्तातील साखर कमी होईल, असे सेवन करा
जमिनीचे आरोग्य: शेतातील माती निर्जीव होत आहे का? या पद्धतींनी त्यात नवसंजीवनी भरा, पीक बहरेल
चिमूटभर मिठानेही चमकू शकते तुमचे नशीब, जाणून घ्या यासंबंधीचे निश्चित उपाय
