मधुमेह : हिरवी मिरची रक्तातील साखर कमी करते, असे सेवन करा
मधुमेह : देशात मधुमेहाच्या रुग्णांची संख्या दिवसेंदिवस वाढत आहे. अशा परिस्थितीत त्यांच्यासमोर सर्वात मोठा प्रश्न असतो तो म्हणजे काय खावे? जर तुम्हाला मसालेदार पदार्थ आवडत असतील तर तुम्ही हिरवी मिरची वापरू शकता. रक्तातील साखरेच्या रुग्णांसाठी हे रामबाण औषधापेक्षा कमी नाही. यासोबतच हे हृदय आणि त्वचेसाठीही खूप फायदेशीर आहे.
मधुमेह: हिरवी मिरची खाद्यपदार्थांमध्ये चटपटीतपणा आणण्यासाठी शतकानुशतके भारतीय स्वयंपाकघरात वापरली जात आहे . जरी अनेकांना ते तिखटपणामुळे खायला आवडत नाही. कोणतेही भारतीय जेवण मिरचीशिवाय अपूर्ण आहे. अनेकांना जेवणात लाल मिरचीचा मसाला आवडतो. आणि काही लोकांना कच्च्या हिरव्या मिरच्या खाण्याची सवय असते. जीवनसत्त्वे आणि खनिजे समृद्ध मिरचीमुळे आपले अन्न स्वादिष्ट बनते. हिरवी मिरची आरोग्यासाठी खूप फायदेशीर मानली जाते. असे अनेक गुण त्यात आहेत. जे रक्तातील साखर नियंत्रित ठेवण्यास मदत करते.
मान्सून 2023: पावसाळ्यात पिकांचे संरक्षण कसे करावे, या आहेत 5 उपयुक्त टिप्स
हिरवी मिरची शरीराला थंड ठेवण्याचे काम करते. हे मेंदूतील कॉलिन्स केंद्र सक्रिय करते. त्यामुळे शरीराला थंडी जाणवू लागते. हिरवी मिरचीचे सेवन सॅलडसोबत करू शकता. हिरव्या मिरच्या शिजू नयेत याची काळजी घ्या. हे त्याचे फायदे रद्द करते.
टोमॅटो 200 रुपये किलोवर पोहोचला, पुढील आठवड्यात भाव 250 रुपये होऊ शकतो
हिरवी मिरची मधुमेहाच्या रुग्णांसाठी रामबाण उपाय आहे
हिरवी मिरचीचे सेवन मधुमेहाच्या रुग्णांसाठी खूप फायदेशीर मानले जाते. दिवसातून एक मिरची नियमित खाल्ल्याने रक्तातील साखरेची पातळी नियंत्रणात राहते. आम्ही तुम्हाला सांगूया की हिरव्या मिरचीमध्ये आढळणारे कॅप्सेसिन हे अँटीडायबेटिक म्हणून काम करते. अशा परिस्थितीत मधुमेहाच्या रुग्णांनी त्यांच्या आहारात हिरव्या मिरचीचा समावेश केल्यास ते उच्च रक्तातील साखर टाळू शकतात. रात्री 1 ग्लास पाण्यात 2 चिरलेल्या हिरव्या मिरच्या टाका. सकाळी दात घासण्यापूर्वी या पाण्याचे सेवन करा. यामुळे रक्तातील साखरेची पातळी नियंत्रणात राहते. कृपया सांगा की हिरव्या मिरचीमध्ये पाण्याचे प्रमाण जास्त असते आणि कॅलरीज नगण्य असतात. हिरव्या मिरचीमध्ये बीटा कॅरोटीन, अँटीऑक्सिडंट्स आणि एंडोर्फिन पुरेशा प्रमाणात आढळतात.
राज्यात पावसाअभावी शेतकरी चिंतेत, लागवडीखालील क्षेत्र झपाट्याने घटले
हिरवी मिरची पचनशक्ती सुधारते
आहारातील फायबर समृद्ध, हिरव्या मिरच्या चांगल्या पचनास मदत करतात. मिरचीमध्ये व्हिटॅमिन सी पुरेशा प्रमाणात आढळते. यासोबतच मिरची खाल्ल्याने तोंडात लाळ जास्त येते. ज्यामध्ये एंजाइम असतात. हे एन्झाइम्स पचनशक्ती वाढवण्याचे काम करतात. जर कोणाला पचनाशी संबंधित तक्रार असेल तर हिरव्या मिरच्यांचे सेवन करू शकता.
टोमॅटोच्या भावात वाढ : वाह रे टोमॅटो, या महिलेच्या वाढदिवशी नातेवाईकांनी दिले 4 किलो टोमॅटो
हिरवी मिरची हृदयासाठी फायदेशीर आहे
हिरव्या मिरच्या हृदयासाठी खूप फायदेशीर असतात. हे खराब कोलेस्ट्रॉलची पातळी कमी करण्याचे काम करते. याशिवाय, ते रक्ताच्या गुठळ्या तयार होण्यास प्रतिबंध करते. आम्ही तुम्हाला सांगतो की संपूर्ण जगात उच्च कोलेस्टेरॉलमुळे मृत्यूचे प्रमाण जास्त आहे.
मधुमेह : या चूर्णाने रक्तातील साखर कमी होईल, आजपासूनच सेवन करा
हिरव्या मिरचीच्या वापरामुळे त्वचेवर चमक येईल.
हिरव्या मिरचीच्या वापराने त्वचा नेहमीच तरूण आणि चमकदार दिसेल. त्यात व्हिटॅमिन सी देखील आढळते. व्हिटॅमिन सी निरोगी त्वचा आणि चमकदार त्वचा राखते.
हिरव्या मिरचीमुळे रोगप्रतिकारक शक्ती वाढते
जर तुमची रोगप्रतिकारक शक्ती कमकुवत असेल तर तुम्ही हिरव्या मिरच्यांचे सेवन करू शकता. यामुळे रोगप्रतिकारक शक्ती वाढते. आम्ही तुम्हाला सांगतो की हिरव्या मिरचीमध्ये बीटा कॅरोटीनचे प्रमाण आढळते. हे एक विशेष प्रकारचे अँटिऑक्सिडेंट आहे आणि शरीराची प्रतिकारशक्ती वाढवण्यास मदत करते.
या खरीप हंगामात बाजरीच्या पेरणीने भाताला मागे टाकले, या पिकांचे क्षेत्र घटले
एमएसपी दर शेतकऱ्यांसाठी तोट्याचा सौदा, अभ्यासात समोर आले धक्कादायक तथ्य, वाचा संपूर्ण अहवाल
आजच्या शेती मधे नवयुवकांची भूमिका फार मोलाची – वाचाल तर वाचाल
मधुमेह: ही फळे खाल्ल्याने कमी होईल रक्तातील साखरेची वाढ, मधुमेह दूर होईल
या भाज्यांमुळे शरीर लोहासारखे मजबूत होईल, जाणून घ्या सेवन कसे करावे
शुगर फ्री पेरू : शुगर फ्री पेरू पिकवणारी ही महिला शेतकरी अनेकांसाठी उदाहरण बनली आहे
भारतीय रेल्वे भर्ती 2023: या विभागात केली जाते परीक्षेशिवाय निवड!
