मेथी दाणे आणि काळी मिरी डायबिटीज साठी आहे रामबाण उपाय, असे सेवन करा
मधुमेहावर नियंत्रण ठेवणे सोपे नाही. पण इंग्रजी औषधांसोबत काही देशी उपायही करून पाहिल्यास त्याचा लगेच परिणाम दिसून येतो. असेच काही आयुर्वेदाचे घरगुती उपाय आम्ही देत आहोत. याच्या मदतीने तुम्ही घरबसल्या टाइप 1 आणि टाईप 2 मधुमेह पूर्णपणे काढून टाकू शकता. यासाठी तुम्ही काळी मिरी आणि मेथी दाणे वापरू शकता.
मधुमेह : आजकाल अनेकांना मधुमेहाच्या समस्येने ग्रासले आहे. एकदा मधुमेह झाला की तो पूर्णपणे बरा होणे फार कठीण असते. सन 2050 पर्यंत जगात मधुमेहाच्या रुग्णांची संख्या 1 अब्जांच्या पुढे जाईल, असे सांगितले जात आहे. आत्तापर्यंतच्या आकडेवारीनुसार भारतात 8 कोटी लोक आधीच मधुमेहाने ग्रस्त आहेत. सन 2045 पर्यंत येथील 13 कोटी लोक मधुमेहाचे शिकार होतील. यामुळेच भारताला आता जगाची डायबेटिक कॅपिटल म्हटले जात आहे. अशा परिस्थितीत त्यावर नियंत्रण ठेवणे अत्यंत गरजेचे आहे. आयुर्वेदात अशा अनेक गोष्टी सांगितल्या आहेत. ज्यामुळे मधुमेहावर तात्काळ नियंत्रण ठेवता येते.
ठरलं : पीएम किसानचा 15 वा हप्ता 15 नोव्हेंबरला खात्यात येणार, 8 कोटी शेतकऱ्यांना फायदा होणार
आम्ही अशाच काही गोष्टींची नावे सांगत आहोत. जे तुम्हाला किचनमध्येच मिळेल. यासाठी कुठेही बाहेर जाण्याची गरज नाही. तुम्ही काळी मिरी, मेथी दाणे, दालचिनी वापरू शकता. परंतु ते खाण्याची योग्य पद्धत देखील माहित असणे आवश्यक आहे.
POMIS खाते: ही सरकारी मासिक उत्पन्न योजना शेतकऱ्यांच्या वृद्धापकाळासाठी आधार आहेत, त्यांना दरमहा 9,250 रुपये मिळतात
मेथीच्या दाण्याने रक्तातील साखर नियंत्रित करा
मेथी हे मधुमेह दूर करण्यासाठी एक अप्रतिम आयुर्वेदिक औषध आहे. गरम स्वभावामुळे आणि कडू चवीमुळे ते लठ्ठपणा आणि कोलेस्ट्रॉल कमी करण्यास देखील मदत करते. या उपवासामुळे रक्तातील साखर कमी होते. ग्लुकोज सहिष्णुता सुधारते आणि एकूण कोलेस्टेरॉल, एलडीएल आणि ट्रायग्लिसराइड्स कमी करण्यासाठी देखील खूप प्रभावी आहे. तुम्ही 1 चमचे मेथी पावडर कोमट पाण्यासोबत सकाळी रिकाम्या पोटी किंवा रात्री झोपण्यापूर्वी घेऊ शकता. याशिवाय मेथीचे दाणे पाण्यात भिजवा. सकाळी रिकाम्या पोटी पाण्यासोबत याचे सेवन करा.
मधुमेह: लाल बेरी रक्तातील साखरेचा शत्रू आहे, कर्करोग आणि बीपीवर रामबाण उपाय, जाणून घ्या त्याचे कसे सेवन करावे
काळी मिरी ही मधुमेहावर औषध आहे
काळी मिरी खाल्ल्याने मधुमेही रुग्णांमध्ये इन्सुलिनची संवेदनशीलता सुधारते. रक्तातील साखरेची पातळी कमी करण्याची आणि साखरेची जलद वाढ रोखण्याची शरीराची क्षमता सुधारते. त्यात ‘पाइपेरिन’ हा महत्त्वाचा घटक असतो, जो मधुमेह नियंत्रित करतो. 1 काळी मिरी बारीक करून 1 चमचे हळद पावडरसह सकाळी रिकाम्या पोटी किंवा रात्रीच्या जेवणाच्या 1 तास आधी घ्या.
भाजीपाला शेती: नोव्हेंबर महिन्यात या हिरव्या भाज्यांची लागवड करा, अशा प्रकारे तुम्हाला मिळेल बंपर उत्पन्न
दालचिनी हा मधुमेहावर रामबाण उपाय आहे
दालचिनीचे सेवन केल्याने इन्सुलिन प्रतिरोधक क्षमता देखील कमी होते. हे अन्न खाल्ल्यानंतर रक्तातील साखर नियंत्रित करते. अतिरिक्त चरबी आणि कोलेस्ट्रॉल देखील दालचिनीच्या सेवनाने कमी केले जाऊ शकते. 1 चमचा दालचिनी पावडर अर्धा चमचा हळद आणि अर्धा चमचा मेथी पावडर सकाळी रिकाम्या पोटी सेवन करा.
Basmati Rice Export: जागतिक बाजारपेठेत बासमती तांदळाची मागणी वाढली, यंदा निर्यातीतही वाढ
Banana Farming: पनामा विल्ट रोगाच्या विनाशापासून केळीचे पीक कसे वाचवायचे, कायमची सुटका करा?
दिवाळीपूर्वी मोठी खूशखबर, राज्यातील 35 लाख शेतकऱ्यांना मिळणार 1700 कोटी रुपये
एल निनो प्रभाव: हिवाळ्यात तापमान या वर्षी सामान्यपेक्षा जास्त असेल, 2024 मध्ये मुसळधार पाऊस अपेक्षित
मधुमेह: कमळ काकडी नष्ट करेल रक्तातील वाढलेली साखर, जाणून घ्या त्याचे सेवन कसे करावे
तुम्ही जे पनीर खात आहात ते खरे आहे की बनावट? बाजारातून आणताच असे तपासा.
