ओट्स हे आरोग्यासाठी एक सुपर फूड आहे, हे खाण्याचे फायदे जाणून तुम्हाला आश्चर्य वाटेल.
दलिया खाल्ल्याने पोट भरलेले राहते आणि लवकर भूक लागत नाही. 100 ग्रॅम ओट्समध्ये 16.9 ग्रॅम प्रथिने असतात आणि 1.628 किलोज्युल
Read more
Oats are a super food for health