पालकाच्या लाल पानांमध्ये दडलेला आहे आरोग्याचा खजिना, ते खाल्ल्याबरोबर रक्तातील साखरेची पातळी झपाट्याने कमी होते.

लाल पालक: मधुमेहाच्या रुग्णांना रक्तातील साखर अचानक वाढण्याची शक्यता असते. अशा परिस्थितीत या रुग्णांना कमी ग्लायसेमिक इंडेक्स असलेल्या गोष्टी खाण्याचा

Read more