मधुमेह : बांके बिहारी (कृष्णा फळ) नावाच्या या फळामुळे रक्तातील साखर कमी होते, वजनही नियंत्रणात राहते
मधुमेह : कृष्णा फळ हे पौष्टिक फळ आहे. याला बांके बिहाकी आणि पॅशन फ्रूट असेही म्हणतात. भारतात हे दुर्मिळ आहे. याच्या सेवनाने अनेक आजार बरे होतात. मधुमेहाच्या रुग्णांसाठी हे अमृतापेक्षा कमी नाही. हृदयासाठीही हे खूप फायदेशीर मानले जाते.
मधुमेह: पॅशन फ्रूट किंवा ‘कृष्ण फल’ हे असेच एक फळ आहे. ज्यामध्ये खनिजे आणि जीवनसत्त्वे यांचा साठा असतो. हे फळ आरोग्यासाठी खूप फायदेशीर मानले गेले आहे. मधुमेहाच्या रुग्णांसाठी हे रामबाण औषधापेक्षा कमी नाही. कृष्णा फळ हे मूळचे ब्राझीलचे फळ आहे. पण आता अनेक देशांमध्ये त्याची लागवड केली जाते. तथापि, ब्राझिलियन फळ असल्याने ते क्वचितच मिळते. भगवान श्रीकृष्णाच्या नावावरून या फळाला कृष्णफल असे नाव देण्यात आले आहे. बांके बिहारी या नावानेही ओळखले जाते.
इथेनॉल कार: जगातील पहिली इथेनॉल कार लाँच, शेतकऱ्यांना त्याचा काय फायदा होणार? संपूर्ण गोष्ट जाणून घ्या
केळी, पपई, आंबा आणि अननस यांसारख्या फळांपेक्षा पॅशन फ्रूट ‘कृष्णा फल’मध्ये जास्त अँटिऑक्सिडंट्स आणि पोषक असतात. भारतात ते क्वचितच मिळते. तो कुठेही दिसला तर लगेच विकत घ्यावा. याच्या वापराने अनेक प्रकारचे आजार मुळापासून नष्ट होतात.
बासमतीची विविधता: बासमती तांदळाच्या 45 जाती आहेत परंतु ही विशेष वाण जगावर राज्य करते
कृष्णा फळाचे सेवन केल्याने मधुमेह बरा होतो
मधुमेहाच्या रुग्णांसाठी या फळाचे सेवन अत्यंत फायदेशीर मानले गेले आहे. यामध्ये फिनॉल आणि फ्लेव्होनॉइड्सचे प्रमाण असते ज्यामुळे रक्तातील साखरेची वाढलेली पातळी नियंत्रणात राहते. त्याचा आहारात समावेश करा. काळ्या फळांमध्ये व्हिटॅमिन सी, बीटा कॅरोटीन, पॉलिफेनॉल यांसारखे अँटीऑक्सिडंट्स आढळतात जे फ्री रॅडिकल्समुळे होणाऱ्या नुकसानापासून संरक्षण करतात. फ्री रॅडिकल्समुळे अनेक जुनाट आजार होतात. काळ्या फळाचा ग्लायसेमिक इंडेक्स खूप कमी असतो. म्हणजेच कृष्णा फळ खाल्ल्यानंतर रक्तातील साखरेची पातळी खूप हळू वाढते, जे मधुमेहाच्या रुग्णांसाठी खूप फायदेशीर आहे. फायबरचे प्रमाण जास्त असल्याने काळ्या फळातील कार्बोहायड्रेट्सचा प्रभाव कमी होतो.
डिझेलचा खर्च वाचवायचा असेल तर खरेदी करा HAV चा हा अनोखा हायब्रिड ट्रॅक्टर, जाणून घ्या ते कसे काम करते आणि किंमत?
गरोदरपणात फायदेशीर
काळ्या फळांचे मर्यादित सेवन गर्भवती महिलांसाठी खूप फायदेशीर ठरू शकते. त्यात आवश्यक जीवनसत्त्वे आणि खनिजे आढळतात. विशेषतः व्हिटॅमिन सी आणि फोलेट, ज्याची गर्भधारणेदरम्यान सर्वात जास्त गरज असते.
LPG Price: LPG सिलेंडर 200 रुपयांनी स्वस्त, 75 लाख महिलांना मिळणार मोफत गॅस कनेक्शन
हृदय निरोगी ठेवते
हृदय हा आपल्या शरीराचा सर्वात महत्वाचा भाग आहे, त्यामुळे त्याला निरोगी ठेवण्यासाठी जीवनशैलीपासून ते खाण्यापर्यंत ते निरोगी ठेवणे अत्यंत आवश्यक आहे. उत्कट फळांचे सेवन केल्याने हृदय निरोगी राहते. हृदयाचे स्नायू त्यांचे कार्य सुरळीतपणे करू शकतात. त्यात इलेक्ट्रोलाइट्सच्या उपस्थितीमुळे.
महाराष्ट्र: सात महिन्यांत ७३ शेतकऱ्यांची आत्महत्या, चंद्रपूर जिल्ह्यातलं भयावह चित्र आलं समोर
कृष्णा फळ वजन नियंत्रणात ठेवते
त्यात अँटिऑक्सिडंट असते. ज्यामुळे वाढत्या वजनावर नियंत्रण ठेवता येते. याशिवाय, हे फळ चयापचय प्रक्रियेला गती देते, जे वजन राखण्यासाठी खूप महत्वाचे आहे.
ITR Filing: तुम्ही डेअरी फार्मिंग करत असाल तर तुम्हालाही कर भरावा लागेल, हा आहे आयटीआर भरण्याचा नियम
स्वित्झर्लंडमधील नोकरी सोडून या व्यक्तीने सुरू केली केळीची शेती, 7 वर्षात कमावले 100 कोटी
मधुमेह : मधुमेह रुग्णांसाठी पिपळाची साल आहे अमृत, असे सेवन करा
भारत सरकारच्या निर्णयामुळे जगभरातील बाजारपेठेत तांदळाचे भाव १२ वर्षांच्या उच्चांकावर
भारताच्या या निर्णयामुळे शेजारील देशात महागाई वाढली, कांदा 100 रुपये किलो झाला
कमी खर्चात जास्त उत्पन्न मिळवायचे असेल तर हे पीक घ्या, दर 5000 रुपये प्रति किलो
क्रिसिलचा अहवाल खरा ठरतोय? टोमॅटोनंतर आता कांद्याचे भाव येथे 67 रुपये किलो
