पावसाळ्यात शारीरिक तंदुरुस्ती राखण्यासाठी आणि प्रतिकारशक्ती वाढवण्यासाठी घरातील व्यायाम किंवा योगासने सक्रिय रहा. पावसाळ्यात शारीरिक तंदुरुस्ती राखण्यासाठी आणि रोगप्रतिकारशक्ती वाढवण्यासाठी
Read More
एपिलेप्सीवर ही वनस्पती खूप फायदेशीर आहे. हे एक प्रभावी औषध असून विविध रोगांवर त्याचा उपयोग होत असल्याचे तज्ज्ञांचे म्हणणे आहे.
Read More
गरम पाणी: देशातील अनेक भागात हे अत्यंत थंड आहे. अशा स्थितीत अनेकजण गरमागरम पिनि पितात. जास्त गरम पाणी पिणे आरोग्यासाठी
Read More
सूर्यप्रकाशात स्नान केल्याने नैराश्य टाळण्यास मदत होते, म्हणजे हिवाळ्यातील नैराश्य. शरीरात सूर्यप्रकाशाच्या कमतरतेमुळे मेंदूतील सेरोटोनिन रसायनाची पातळी प्रभावित होते ज्यामुळे
Read More
हिवाळ्यात वजन कसे कमी करावे : हिवाळ्यात तुमचे वजन वाढत असेल तर सांगितल्याप्रमाणे आहाराचे नियोजन करा. थंडीत भूक वाढते. त्यामुळे
Read More
अॅनिमिया: शरीरात रक्ताची कमतरता अनेक आजारांना बळी पडण्याचा धोका वाढतो. त्यामुळे हिमोग्लोबिनची पातळी नेहमी निरोगी राहिली पाहिजे. ती वाढवणे हे
Read More
रात्रभर भिजवलेले फायदे : अशा काही गोष्टी आहेत. जर तुम्ही त्यांना रात्रभर पाण्यात भिजवून सकाळी रिकाम्या पोटी सेवन केले तर
Read More
आरोग्यासाठी उत्तम भाज्या : पावसाळा सुरू झाला आहे. या ऋतूत पचनशक्ती कमजोर होते. अशा परिस्थितीत आपल्या आहाराकडे विशेष लक्ष देण्याची
Read More
दृष्टीसाठी अन्न: डोळ्यांची काळजी घेण्यासाठी योग्य आहाराची काळजी घेणे अत्यंत आवश्यक आहे. अशा काही गोष्टींचा आहारात समावेश करायला हवा. त्यामुळे
Read More
मान्सूनचा आहार : देशातील अनेक राज्यांमध्ये पावसाळा सुरू झाला आहे. दिल्ली आणि मुंबईसारख्या शहरात मुसळधार पाऊस सुरू आहे. त्यामुळे या
Read More