मधुमेह: लाल बेरी रक्तातील साखरेचा शत्रू आहे, कर्करोग आणि बीपीवर रामबाण उपाय, जाणून घ्या त्याचे कसे सेवन करावे
मधुमेह: लाल बेरीला गोजी बेरी असेही म्हणतात. हे आरोग्यासाठी खूप फायदेशीर आहे. यामध्ये अनेक प्रकारचे पोषक घटक आढळतात. यामध्ये भरपूर अँटीऑक्सिडंट्स आणि औषधी गुणधर्म असतात. लडाखमध्ये आढळणारे हे एक प्रकारचे फळ आहे. यामुळे मधुमेह, रक्तदाब यांसारखे अनेक आजार दूर राहतात. हे चीनमध्ये औषध म्हणून वापरले जाते
मधुमेह: गोजी बेरी हे आशियाई फळ आहे. तो लडाखमध्ये आढळतो. त्याची फळे आकाराने खूपच लहान असतात. पण आरोग्यासाठी ते औषधापेक्षा कमी नाही. ते खायला गोड असतात. जर आपण पोषक तत्वांबद्दल बोललो तर त्यात व्हिटॅमिन सी, पोटॅशियम, जस्त, थायामिन, सेलेनियम, तांबे, रिबोफ्लेविन, लोह, अमीनो ऍसिड मुबलक प्रमाणात आढळतात. लडाखशिवाय गोजी बेरी चीनमध्येही आढळतात. हे चीनमध्ये औषध म्हणून वापरले जाते. गोजी बेरी मधुमेहाच्या रुग्णांसाठी औषधापेक्षा कमी नाही.
भाजीपाला शेती: नोव्हेंबर महिन्यात या हिरव्या भाज्यांची लागवड करा, अशा प्रकारे तुम्हाला मिळेल बंपर उत्पन्न
गोजी बेरीमध्ये वृद्धत्वविरोधी गुणधर्म भरपूर प्रमाणात असतात. बेटेन नावाचा घटक सुरकुत्या तयार होण्याची प्रक्रिया कमी करतो. यासोबतच ते अतिनील किरणोत्सर्गामुळे होणाऱ्या कोलेजनच्या नुकसानीपासूनही संरक्षण करते.
भाजीपाला शेती: हिवाळ्यात या हिरव्या भाज्यांची लागवड करा, दोन महिन्यांनी अशा प्रकारे तुमचे उत्पन्न वाढेल.
गोजी बेरी रक्तातील साखर नियंत्रित करेल
गोजी बेरी रक्तातील साखरेची पातळी कमी करण्यास मदत करतात. यामुळेच मधुमेही रुग्णांना ते सेवन करण्याचा सल्ला दिला जातो. 2015 मध्ये झालेल्या एका संशोधनात असे दिसून आले की गोजी बेरी रक्तातील इन्सुलिन आणि ग्लुकोजच्या पातळीला संतुलित करते. गोजी बेरी टाइप 2 मधुमेहाच्या रुग्णांसाठी खूप फायदेशीर मानली जाते. गोजी बेरीमध्ये व्हिटॅमिन सी, बीटा-कॅरोटीन इत्यादी अँटीऑक्सिडंट असतात. हे फ्री रॅडिकल्समुळे होणाऱ्या नुकसानापासून शरीराचे रक्षण करते. हे ऑक्सिडेटिव्ह तणाव कमी करून रोगप्रतिकारक शक्ती मजबूत करते. त्यात खूप कमी कॅलरी सामग्री आणि उच्च फायबर सामग्री आहे. त्याचा ग्लायसेमिक इंडेक्सही कमी आहे. गोजी बेरी फळ सुकवल्यानंतर तुम्ही त्यातून चहा बनवून पिऊ शकता.
Basmati Rice Export: जागतिक बाजारपेठेत बासमती तांदळाची मागणी वाढली, यंदा निर्यातीतही वाढ
गोजी बेरी रक्तदाबासाठी फायदेशीर आहे
गोजी बेरी देखील रक्तदाब नियंत्रणात ठेवण्यासाठी प्रभावी आहे. याशिवाय ते हृदयासाठीही फायदेशीर आहे. मात्र, ते मर्यादित प्रमाणातच सेवन करावे.
यकृताच्या आजारात फायदेशीर
चीनमध्ये, एखाद्याला यकृताचा आजार असल्यास गोजी बेरीचा वापर केला जातो. गोजी बेरी यकृताचे आरोग्य राखण्यासाठी फायदेशीर आहे. यकृताच्या कर्करोगाच्या पेशींवरील संशोधनात असे दिसून आले आहे की गोजी बेरी ट्यूमरची वाढ रोखू शकते.
गव्हाची विविधता: गव्हाच्या या जातीला रोग होणार नाहीत, उच्च तापमानातही पीक मिळेल, झिंक आणि प्रथिने भरपूर असतील.
गोजी बेरी कर्करोगाचा धोका कमी करते
गोजी बेरीच्या सेवनाने कर्करोगाचा धोका कमी होण्यास मदत होते. त्यात असलेले व्हिटॅमिन सी, कॅरोटीनोइड्स, झेक्सॅन्थिनसह अँटीऑक्सिडंट्स कर्करोगाच्या पेशींशी लढतात.
गोजी बेरी दृष्टी सुधारेल
डोळ्यांचे आजार आणि दृष्टी कमी होण्याचा धोका कमी करण्यासाठी गोजी बेरीमध्ये औषधी गुणधर्म आहेत. हे अतिनील किरण, ऑक्सिडेटिव्ह तणाव आणि वातावरणातील मुक्त रॅडिकल्सपासून डोळ्यांचे संरक्षण करते.
Banana Farming: पनामा विल्ट रोगाच्या विनाशापासून केळीचे पीक कसे वाचवायचे, कायमची सुटका करा?
दिवाळीपूर्वी मोठी खूशखबर, राज्यातील 35 लाख शेतकऱ्यांना मिळणार 1700 कोटी रुपये
एल निनो प्रभाव: हिवाळ्यात तापमान या वर्षी सामान्यपेक्षा जास्त असेल, 2024 मध्ये मुसळधार पाऊस अपेक्षित
मधुमेह: कमळ काकडी नष्ट करेल रक्तातील वाढलेली साखर, जाणून घ्या त्याचे सेवन कसे करावे
तुम्ही जे पनीर खात आहात ते खरे आहे की बनावट? बाजारातून आणताच असे तपासा.
