मधुमेह: औषधांमुळे रक्तातील साखर कमी होत नाही, हे उपाय घरीच करा, तुम्हाला लगेच फायदा होईल
मधुमेहावर नियंत्रण ठेवण्यासाठी आपल्या आहाराकडे विशेष लक्ष देणे सर्वात महत्त्वाचे आहे. यासोबतच अनेक प्रकारची खबरदारी घेण्याचीही गरज आहे. सर्व वर्ज्य करूनही अनेकांची साखरेची पातळी आटोक्यात येत नाही. अशा परिस्थितीत काही घरगुती उपायांनी उच्च रक्तातील साखरेच्या समस्येपासून बऱ्याच अंशी आराम मिळू शकतो. प्रत्येकाला याबद्दल माहिती असणे आवश्यक आहे
Onion Mandi Strike : नाशिकच्या कांदा बाजारातील संपाचा सातवा दिवस, जाणून घ्या किती मोठे नुकसान?
मधुमेह हा एक असा आजार आहे ज्यावर नियंत्रण ठेवता येते. त्याला मुळापासून पुसून टाकण्यासाठी अद्याप कोणताही इलाज नाही. अशा परिस्थितीत एकदा मधुमेह झाला की आयुष्यभर सतर्क राहण्याची गरज आहे. मधुमेहावर नियंत्रण ठेवण्यासाठी तुम्हाला तुमच्या खाण्याच्या सवयी आणि जीवनशैलीची खूप काळजी घेणे आवश्यक आहे. जास्त वेळ उपाशी राहू नये. आपल्या आहारात स्टार्चमुक्त पदार्थांचा समावेश करणे चांगले. याशिवाय मिठाई अजिबात खाऊ नये. गेल्या काही दशकांत हा आजार झपाट्याने पसरला आहे. सर्व वयोगटातील लोक त्याला बळी पडत आहेत.
ट्रॅक्टरवर सवलत: शेतकऱ्यांसाठी खुशखबर, सोनालिका ट्रॅक्टर खरेदीवर ६० हजारांहून अधिक सूट
मधुमेह हा एक गंभीर आजार आहे. ज्यामध्ये व्यक्तीच्या रक्तातील साखरेचे प्रमाण जास्त होते. शरीरात इन्सुलिनचे उत्पादन होत नसल्यामुळे किंवा इन्सुलिनच्या प्रतिकारशक्तीमुळे असे होऊ शकते. रक्तातील साखरेमुळे शरीराच्या सर्व अवयवांवर वाईट परिणाम होतो. नियंत्रणात न राहिल्यास हा आजार शरीराला हळूहळू पोकळ बनवतो. अशा परिस्थितीत मधुमेहावर नियंत्रण ठेवण्यासाठी तुम्ही आयुर्वेदिक औषधे आणि घरगुती उपायांचा अवलंब करू शकता. जर औषधांद्वारे रक्तातील साखरेची पातळी नियंत्रित होत नसेल तर आम्ही तुम्हाला काही घरगुती टिप्स देत आहोत. यामुळे रक्तातील साखरेची पातळी नेहमी नियंत्रणात राहते.
इफ्को भर्ती 2023: कृषी पदवीधरांसाठी संधी, जाणून घ्या कीती पगार मिळेल, अर्ज कसा करावा
मधुमेहावर नियंत्रण ठेवण्यासाठी घरगुती उपाय
अंबाडी बिया
अंबाडीच्या बिया मधुमेहावर नियंत्रण ठेवण्यासाठी रामबाण उपाय मानल्या जातात.अंबाडीच्या बियांमध्ये भरपूर फायबर असते. अंबाडीच्या बिया कमी ग्लायसेमिक भार असलेल्या पदार्थांमध्ये गणल्या जातात. याच्या सेवनाने रक्तातील साखर नियंत्रित राहण्यास मदत होते. यासोबतच पचनाची समस्याही दूर होते. रोज एक चमचा अंबाडीच्या बियांचे सेवन केल्यास साखरेची पातळी धोक्याच्या क्षेत्रात जाण्यापासून रोखता येते. अंबाडीच्या बिया दह्यात मिसळूनही खाऊ शकतात. या बियांचे तेल मधुमेहाच्या रुग्णांसाठीही चांगले मानले जाते.
बंपर उत्पन्न मिळवायचे असेल तर जपानी रेड डायमंड पेरूची लागवड करा
कोरफड
कोरफडीचा वापर आयुर्वेदात दीर्घकाळापासून केला जात आहे. रक्तातील साखरेवर नियंत्रण ठेवण्यासाठी कोरफडीचा रस सेवन करणे देखील फायदेशीर मानले जाते. कोरफडीचा रस प्यायल्याने रक्तातील साखरेची पातळी नियंत्रित राहण्यास मदत होते. हायड्रोफिलिक फायबर, ग्लुकोमनन आणि फायटोस्टेरॉल सारखे घटक कोरफडमध्ये आढळतात. त्यामुळे रक्तातील साखर कमी राहते.
सरकीच्या पानांचा रस देखील फायदेशीर आहे
मुरुमेच्या पानांचा रस मधुमेह नियंत्रणातही खूप गुणकारी आहे. ड्रमस्टिकची पाने बारीक करून पिळून घ्या. सकाळी रिकाम्या पोटी याचे सेवन करा. त्यामुळे साखरेची पातळी वाढणार नाही.
चार महिन्यांत हळद १८०% टक्क्यांनी महागली, यामुळे भाव वाढले
कडुलिंब
कडुलिंबाची पाने चावून त्याचा रस प्यायल्याने मधुमेह नियंत्रणात राहण्यास मदत होते. कडुनिंबामध्ये अँटी-बॅक्टेरियल आणि अँटी-फंगल गुणधर्म असतात. याशिवाय कडुनिंबात मधुमेहविरोधी गुणधर्मही आढळतात. हे सर्व घटक रक्तातील साखर नियंत्रित ठेवण्यास मदत करतात.
पालकाच्या या जाती पिकवल्या तर मिळेल भरघोस नफा, जाणून घ्या काय आहे संपूर्ण प्रक्रिया
