मधुमेह: कडुलिंबाच्या पानांनी रक्तातील साखर दूर करा, जाणून घ्या कसे सेवन करावे
मधुमेह : देशात मधुमेहाच्या रुग्णांची संख्या दिवसेंदिवस वाढत आहे. अशा परिस्थितीत या रुग्णांसमोर अन्नाचे मोठे आव्हान असते. जर तुम्ही देखील मधुमेहाचे रुग्ण असाल तर तुम्ही कडुलिंबाच्या पानांचे सेवन करू शकता. हे आरोग्यासाठी खूप फायदेशीर मानले जाते. सेवन कसे करावे हे जाणून घ्या
मधुमेह: आजकाल मधुमेह ही एक मोठी समस्या म्हणून उदयास येत आहे. खराब जीवनशैली आणि अव्यवस्थित खाणे ही त्याची प्रमुख कारणे आहेत. भारतातील प्रत्येक 11 तरुणांपैकी 1 तरुण त्याच्या पकडीत आहे. कोट्यवधी लोक त्याच्या कचाट्यात आले आहेत. सध्या देशात मधुमेहाच्या रुग्णांची संख्या 100 दशलक्ष ओलांडली आहे. त्याच वेळी, सुमारे 13.6 कोटी लोक मधुमेहपूर्व आहेत. म्हणजे लवकरच तेही मधुमेहाचे बळी ठरू शकतात. हा असा आजार आहे की एकदा झाला की त्याला आयुष्यभर नियंत्रणात ठेवावे लागते. काही आयुर्वेदिक उपाय देखील खूप प्रभावी ठरू शकतात. साखर नियंत्रित करण्यासाठी कडुलिंबाची पाने अत्यंत गुणकारी मानली जातात.
पीएम किसान 14 वा हप्ता: हप्ता एसएमएस प्राप्त झाला नाही? येथे त्वरित तक्रार करा, तुम्हाला 2000 रुपये मिळतील
साखरेच्या रुग्णांना खाण्यापिण्यात खूप काळजी घ्यावी लागते. अनेक पदार्थ साखर झपाट्याने वाढवतात. तसे, मधुमेहावर नियंत्रण ठेवण्यासाठी अत्यंत साधा आहार आणि औषधांचा अवलंब करावा लागतो.
कडुलिंबाच्या पानांमुळे रक्तातील साखर दूर राहते
मधुमेहाच्या रुग्णांसाठीही कडुलिंबाची पाने खाणे फायदेशीर मानले जाते. आयुर्वेदानुसार, कडुलिंबाच्या पानांमध्ये अशा काही गोष्टी आढळतात ज्या शरीराच्या आत जाऊन रक्तातील साखरेची पातळी कमी करू शकतात. कडुनिंबाच्या पानांमध्ये अनेक फ्लेव्होनॉइड्ससह इतर अनेक घटक असतात. ते स्वादुपिंड उत्तेजित करतात. यामुळे रक्तातील साखरेचे प्रमाण नियंत्रित राहण्यास मदत होते. कडुलिंबाच्या पानांचे योग्य प्रकारे सेवन केल्यासच फायदा होतो. तुम्ही कडुलिंब पावडर देखील वापरू शकता. यासाठी काही कोरडी कडुलिंबाची पाने ब्लेंडरमध्ये गुळगुळीत होईपर्यंत बारीक करा. यानंतर ही पावडर दिवसातून दोनदा वापरावी.
Monsoon Update: हवामान खात्याने दिली माहिती, या दिवसापर्यंत पडेल संपूर्ण भारतात पाऊस
जाणून घ्या कडुलिंबाच्या पानांचे सेवन कसे करावे
सकाळी लवकर रिकाम्या पोटी 4-5 कडुलिंबाची पाने चावा. यानंतर पाणी प्या. त्यामुळे कडुलिंबाची पाने शरीरात पोहोचून मधुमेह नियंत्रणात येईल. जे लोक कडुलिंबाची पाने खाऊ शकत नाहीत ते कडुलिंबाचे तेल वापरू शकतात. कडुलिंबाच्या तेलाचे सेवन केल्याने रक्तातील साखर कमी होण्यासही मदत होते. त्याच्या वापराने एकूणच आरोग्य सुधारू शकते. कडुलिंबाची पाने खायला कडू असतात. पण त्यात अनेक औषधी गुणधर्म आढळतात.
पीएम किसानचा 14 वा हप्ता जारी, 9 कोटी शेतकऱ्यांच्या खात्यात पैसे हस्तांतरित
कडुलिंबाच्या पानांमुळे त्वचेला चमक येईल
कडुलिंबाच्या पानांमध्ये असलेले सर्व घटक त्वचेशी संबंधित समस्या दूर करू शकतात. याच्या सेवनाने त्वचेच्या आजारात आराम मिळतो. वृद्धांनी कडुलिंबाची पाने कमी खावीत.
कडू रस
जर तुम्ही दररोज सकाळी कारल्याचा रस प्यायला किंवा कारल्याची भाजी खाल्ली तर तुम्ही मधुमेह टाळू शकता. हे रक्तातील साखरेची पातळी नियंत्रित करते आणि तुम्हाला निरोगी ठेवते.
कांद्याचे भाव : लसूण आणि आल्याचे दिवस बदलले पण कांद्याचे भाव का वाढले नाहीत, शेतकरी पुढे काय करणार?
भारताच्या निर्णयामुळे अमेरिकेत संताप, एका कुटुंबाला फक्त 9 किलो तांदूळ का मिळत आहे?
मधुमेह: जेवणानंतर ओव्याच सेवन करा, रक्तातील साखर ताबडतोब नियंत्रणात राहील
नवीन वाण : आंब्याच्या लाल जातींची लागवड करा, चवीला उत्कृष्ट, आकर्षक दिसते आणि भरपूर उत्पादन मिळते
मधुमेह आणि कर्करोग: मधुमेहाच्या रुग्णांना कर्करोग होऊ शकतो, ही लक्षणे दिसताच उपचार घ्या
सेवानिवृत्ती नियोजन: दररोज 50 रुपयांची बचत, निवृत्तीपर्यंत 3 कोटी रुपये जमा होतील!
