पावसाळ्यात आपल्या मुलांना आजारी पडण्यापासून कसे वाचवायचे? तज्ञांनी दिलेल्या या 5 टिप्स वाचा
पावसाळ्यात शारीरिक तंदुरुस्ती राखण्यासाठी आणि प्रतिकारशक्ती वाढवण्यासाठी घरातील व्यायाम किंवा योगासने सक्रिय रहा. पावसाळ्यात शारीरिक तंदुरुस्ती राखण्यासाठी आणि रोगप्रतिकारशक्ती वाढवण्यासाठी व्यायाम किंवा योगासने करणे अत्यंत आवश्यक आहे. हे केवळ तुमची फिटनेस पातळी वाढवत नाही तर तुम्हाला आजारांशी लढण्यासही मदत करते.
कडाक्याच्या उन्हानंतर पावसाचे थेंब जमिनीवर पडल्यावर लोकांना बरे वाटते. विशेषत: मुलांबद्दल बोलायचे झाले तर त्यांना या मोसमात खेळायला जास्त आवडते. त्यामुळे त्यांचे आजारी पडण्याचा धोका अधिक असतो. पावसात भिजल्याने आणि ओले कपडे परिधान केल्याने ते अनेकदा आजारी पडतात. त्यामुळे पालकांच्या अडचणीत वाढ होत आहे. तुम्हालाही तुमची मुले आजारी पडण्याची भीती वाटत असेल तर जाणून घेऊया तज्ज्ञांनी दिलेल्या या 5 टिप्स.
अर्थसंकल्पात जाहीर केलेल्या इंटर्नशिपचा लाभ तरुणांना कसा मिळणार? स्टायपेंड किती असेल आणि प्रक्रिया काय असेल, सर्व काही जाणून घ्या
स्वच्छतेची काळजी घ्या
पावसाळ्यात कोणत्याही प्रकारचे आजार होऊ नयेत यासाठी स्वच्छता राखणे अत्यंत आवश्यक आहे. त्यामुळे मुलांनी जेवण्यापूर्वी आणि नंतर, शिंकल्यानंतर, खोकल्यानंतर, शौचालयाचा वापर केल्यानंतर आणि इतर कामांनंतर हात पूर्णपणे धुवावेत याची विशेष काळजी घ्या. यामुळे अनेक प्रकारचे आजार वाढण्यापासून रोखता येतात. हात धुण्यापूर्वी डोळे, कान किंवा नाकाला स्पर्श करणे टाळा. जर तुम्हाला आधीच संसर्ग, सर्दी किंवा खोकला असेल तर अन्नपदार्थ शेअर करणे टाळा.
मक्याचे भाव वाढले, सरकार चिंतेत, व्यापाऱ्यांची वकिली सुरू! शेतकऱ्यांची काळजी कोण घेणार?
पावसात भिजणे टाळा
पावसात जास्त वेळ भिजणे टाळा आणि थंडी टाळण्यासाठी स्वतःला कोरडे आणि उबदार ठेवा. जर तुम्ही ओले असाल तर ताबडतोब कोरडे करा आणि थंडी टाळण्यासाठी कोरडे कपडे घाला. जर तुमचे घर वातानुकूलित असेल आणि तुम्ही कुठूनतरी परतताना ओले असाल तर आत जाण्यापूर्वी थांबा आणि एसीमधून येणाऱ्या थंड हवेमुळे सर्दी होऊ नये म्हणून स्वतःला कोरडे करण्यासाठी टॉवेल वापरा.
काय आहे हे जन समर्थ KCC जे सरकार 5 राज्यांमध्ये राबवणार आहे, जाणून घ्या ते बनवण्याचा सोपा मार्ग.
खाण्यापिण्याची काळजी घ्या
पावसाळ्यात होणारे संक्रमण टाळण्यासाठी मजबूत रोगप्रतिकारक शक्ती खूप महत्त्वाची असते. तुमच्या आहारात लिंबूवर्गीय फळे, हिरव्या पालेभाज्या, दही, लसूण आणि आले यांसारख्या रोगप्रतिकारक शक्ती वाढवणाऱ्या पदार्थांचा समावेश करा.
भाजीपाला लागवडीसाठी ही खास विहीर बांधा, सौरऊर्जेने २ हेक्टर जमीन होणार सिंचन
फ्लूची लस घ्या
पावसाळ्यात, विशेषत: वृद्ध, लहान मुले आणि जुनाट आजारांनी ग्रस्त असलेल्या लोकांसाठी फ्लूपासून बचाव करण्यासाठी फ्लूची लस घेणे खूप महत्वाचे आहे. लस फ्लूच्या संसर्गाचा धोका कमी करते आणि, संसर्ग झाल्यास, त्याची तीव्रता कमी करते, त्यामुळे रुग्णालयात दाखल होण्याचे प्रमाण आणि न्यूमोनियासारख्या रोगांची शक्यता कमी होते. दरवर्षी लसीकरण केल्याने केवळ स्वतःचेच संरक्षण होत नाही तर सामुदायिक प्रतिकारशक्तीलाही हातभार लागतो, जे फ्लूशी संबंधित गंभीर परिणामांना अधिक असुरक्षित असतात त्यांचे संरक्षण करते.
यावर्षी कापसाचे भाव वाढणार, भुईमूग सारखी तेलबिया पिके कारणीभूत असतील
डास टाळणे आवश्यक आहे
पावसाळ्यात मलेरिया, डेंग्यू आणि चिकनगुनिया यांसारखे डासांमुळे होणारे आजार सामान्य असतात. डास चावण्यापासून वाचण्यासाठी मच्छरदाणी क्रीम वापरा, लांब बाही आणि पँट घाला आणि झोपताना मच्छरदाणी वापरा. डासांची उत्पत्ती रोखण्यासाठी तुमच्या घराभोवती उभे असलेले पाणी निचरा किंवा झाकून ठेवल्याची खात्री करा.
NRC 181 जातीच्या सोयाबीनमुळे शेतकऱ्यांचे उत्पन्न वाढेल, 92 दिवसांत तयार होईल
या ४ राज्यांतील शेतकरी १ रुपयाचा पीक विमा घेऊ शकतात, ३१ जुलै ही नोंदणीची अंतिम तारीख आहे.
ही स्थानिक शेळी ‘रोमन नोज’ या नावाने प्रसिद्ध आहे, दूध आणि मांसाने श्रीमंत बनवते.
सोयाबीनची फुले येण्यासाठी कोणते औषध आहे? आपण ते कसे वापरू शकता?
पोल्ट्री अंडी: अंड्यांचा व्यवसाय फायदेशीर, ही कोंबडी पाळलीत तर भरपूर उत्पन्न मिळेल, वाचा सविस्तर
लाल साडीने डुक्कर आणि नीलगायांची दहशत संपुष्टात येईल, तज्ज्ञांनी दिल्या या खास टिप्स
महागाईतून दिलासा मिळण्याऐवजी सर्वसामान्यांना पुन्हा एकदा झटका!
