हनुमान फळाबद्दल तुम्हाला किती माहिती आहे, त्याच्या फायद्यांविषयी माहिती येथे आहे.
हनुमानाच्या फळाची चव अननस आणि स्ट्रॉबेरीसारखी असते. हे खाल्ल्यानंतर असे वाटते की आपण स्ट्रॉबेरी आणि अननस ही दोन्ही फळे एकत्र खात आहोत. हनुमान फळामध्ये स्वादिष्ट असण्यासोबतच आरोग्यासाठी फायदेशीर असलेले अनेक गुणधर्म देखील आहेत.
जगभरात अशी अनेक प्रकारची फळे आढळतात ज्यांच्याबद्दल क्वचितच कोणाला माहिती असेल. सफरचंद, पेरू, केळी, डाळिंब इत्यादींबद्दल बहुतेकांना माहिती आहे, परंतु तुम्ही कधी हनुमान फळाबद्दल ऐकले आहे का? जर तुम्ही ऐकले नसेल तर आज आम्ही तुम्हाला या फळाच्या गुणधर्मांबद्दल सांगणार आहोत, जेणेकरून तुम्ही या फळाचा तुमच्या दैनंदिन जीवनात समावेश करू शकाल. हनुमान फळाला लक्ष्मण फळ असेही म्हणतात. या फळाला इंग्रजीत soursop किंवा graviola म्हणतात, जे उष्णकटिबंधीय सदाहरित झाडाचे फळ आहे. हनुमान फळ बहुतेक मेक्सिको आणि दक्षिण अमेरिका सारख्या देशांमध्ये आढळते. या फळाचे वैज्ञानिक नाव Annona muricata आहे.
गव्हाचे वाण: या आहेत गव्हाच्या 5 सर्वोत्तम वाण, कमी सिंचनात बंपर उत्पादन मिळेल, अशी पेरणी करा
या फळाची चव कशी आहे?
ज्यांनी त्याचा आस्वाद घेतला त्यांच्या मते हनुमान फळाची चव अननस आणि स्ट्रॉबेरीसारखी असते. हे खाल्ल्यानंतर असे वाटते की आपण स्ट्रॉबेरी आणि अननस ही दोन्ही फळे एकत्र खात आहोत. हनुमान फळामध्ये स्वादिष्ट असण्यासोबतच आरोग्यासाठी फायदेशीर असलेले अनेक गुणधर्म देखील आहेत. यामध्ये अनेक आवश्यक पोषक आणि जीवनसत्त्वे आढळतात, ज्याचा शरीराला अनेक प्रकारे फायदा होतो.
तुम्ही बनावट DAP खरेदी करत आहात का? या सोप्या पद्धतीने खत ओळखा
हे पोषक तत्व हनुमानाच्या फळात आढळतात
एका रिसर्च आणि मीडिया रिपोर्टनुसार, हनुमान फळाच्या रोपामध्ये 212 फायटोकेमिकल्स असतात. यामध्ये मेगास्टिग्माइन्स, अल्कलॉइड्स, फिनोलिक्स, फ्लेव्होनॉल ट्रायग्लिसराइड्स, सायक्लोपेप्टाइड्स आणि आवश्यक तेले यांचा समावेश आहे. 100 ग्रॅम हनुमान फळामध्ये 81.16 ग्रॅम पाणी असते, तर त्यात 276 KJ ऊर्जा असते. यामध्ये 3.3 ग्रॅम आहारातील फायबर, एक ग्रॅम प्रथिने, 0.6 मिलीग्राम लोह, 14 मिलीग्राम कॅल्शियम, 278 मिलीग्राम पोटॅशियम, 21 मिलीग्राम मॅग्नेशियम, 0.1 मिलीग्राम जस्त, 27 मिलीग्राम फॉस्फरस, 14 मिलीग्राम फॉस्फरस आणि 20 मिलीग्राम फोलेट असते. लोखंडाचे. व्हिटॅमिन सी व्यतिरिक्त, हे फळ अँटीऑक्सिडेंट, अँटी-इंफ्लेमेटरी, अँटी-आर्थरायटिस, अँटीकॅन्सर, अँटीकॉन्व्हलसंट, अँटीमाइक्रोबियल, हेपॅटोप्रोटेक्टिव्ह आणि डायबेटिक यंत्रणांसाठी फायदेशीर आहे.
सरकार मोफत रेशन योजनेचा कालावधी पुढील पाच वर्षांसाठी वाढवणार! पंतप्रधान मोदींनी केली घोषणा
हनुमान फळाचे फायदे
यूटीआय म्हणजेच युरिन इन्फेक्शन ही आज महिलांच्या आरोग्याच्या सर्वात सामान्य समस्यांपैकी एक आहे. या समस्येशी लढण्यासाठी हनुमानाचे फळ खाणे खूप मदत करते. या फळामध्ये व्हिटॅमिन सी भरपूर प्रमाणात असते. त्यामुळे लघवीतील आम्लीय पातळी राखण्यास मदत होते.
शेतकऱ्यांनी ऊस पेरणीपूर्वी ही महत्त्वाची बातमी वाचा, सर्व अडचणी दूर होतील.
व्हिटॅमिन सीने समृद्ध असलेले हनुमान फळ पचनसंस्थेसाठी खूप चांगले मानले जाते. याचे रोज सेवन केल्याने पचनाशी संबंधित सर्व समस्यांपासून आराम मिळतो. जर तुम्हाला पचनाच्या समस्येने त्रास होत असेल तर तुम्ही या फळाचा आहारात समावेश करू शकता.
मासिक पाळीत पाणी टिकून राहिल्याने अनेक महिलांना फुगल्यासारखे वाटते. मात्र, हनुमानाचे फळ खाल्ल्याने ही समस्या दूर होऊ शकते. कारण हनुमानाच्या फळामध्ये पोटॅशियमचे प्रमाण चांगले असते, जे पाणी टिकून राहण्यास मदत करते.
स्ट्रॉबेरी लागवड: पाईपवर स्ट्रॉबेरी वाढवून दर्जेदार उत्पादनासह नफा वाढवा, जाणून घ्या त्याचे तंत्र
शेळीपालन: शेळीपालनापूर्वी या 20 खास गोष्टी काळजीपूर्वक वाचा, तुम्हाला फायदा होईल.
फुलकोबीच्या या पाच सर्वात जोमदार वाण आहेत, कमी खर्चात तुम्हाला बंपर उत्पादन मिळते
मधुमेह नियंत्रण: या 5 भाज्यांचे सेवन करा, मधुमेह नियंत्रणात राहील
मेट्रो रेल्वेत बंपर भरती, कागदोपत्री सरळ भरती; तुम्ही अर्ज करू शकता की नाही हे जाणून घ्या
