डायबिटीजच्या रुग्णांसाठी बडीशेप आहे वरदान, रक्तातील साखर राहील नियंत्रणात, जाणून घ्या कसे सेवन करावे
मधुमेह: जर तुम्हाला मधुमेहाचा त्रास होत असेल तर तुम्ही एका जातीची बडीशेप खाण्यास सुरुवात करू शकता. बडीशेपमध्ये असलेले घटक रक्तातील साखरेची पातळी नियंत्रित करतात. यामध्ये फायबर, व्हिटॅमिन सी, कॅल्शियम, मॅग्नेशियम, पोटॅशियम, लोह यांसारखे घटक आढळतात. हे आरोग्यासाठी खूप फायदेशीर आहे. याशिवाय बडीशेपमध्ये अँटिऑक्सिडंट गुणधर्म आढळतात. फायटोकेमिकल्स म्हणतात
पुन्हा महागाई, उशिरा मान्सून, तांदूळ, पोहे, मुरमुऱ्याच्या दरात १५ टक्क्यांनी वाढ
मधुमेह: सध्या देशभरात मधुमेहाचे रुग्ण झपाट्याने वाढत आहेत. मधुमेहाच्या समस्येमध्ये रक्तातील साखरेचे नियंत्रण न राहिल्याने हृदयाला धोका वाढतो. त्याच वेळी, रक्तातील साखरेची पातळी वाढल्याने शरीराच्या इतर भागांना देखील नुकसान होऊ शकते. यामुळे किडनीशी संबंधित समस्या उद्भवू शकतात आणि दृष्टीवरही परिणाम होतो. अशा परिस्थितीत आहार आणि जीवनशैलीत आवश्यक बदल करून तुम्ही साखरेची पातळी नियंत्रित करू शकता. याशिवाय काही घरगुती उपायांचाही तुम्हाला फायदा होईल. यासाठी तुम्ही एका जातीची बडीशेप घेऊ शकता . त्यामुळे रक्तातील साखरेचे प्रमाण नियंत्रित राहण्यास मदत होईल.
अश्वगंधा शेती : चांगल्या उत्पनासाठी अश्वगंधाची या पद्धतीने लागवड करा, लाखात उत्पन्न मिळेल
बडीशेपमध्ये फायबर, व्हिटॅमिन सी, कॅल्शियम, मॅग्नेशियम, पोटॅशियम, लोह यांसारखे घटक आढळतात. हे आरोग्यासाठी खूप फायदेशीर आहे. याशिवाय बडीशेपमध्ये अँटिऑक्सिडंट गुणधर्म आढळतात. त्यांना फायटोकेमिकल्स म्हणतात. या फायटोकेमिकल्समुळे शरीरातील इन्सुलिनचे प्रमाण वाढते. जे रक्तातील साखर नियंत्रित ठेवण्यास मदत करते.
एरंडीची शेती: एरंडेल तेल संजीवनीपेक्षा कमी नाही, अशा पद्धतीने शेती केल्यास मिळेल बंपर
मधुमेहाच्या रुग्णांसाठी बडीशेप फायदेशीर आहे
बडीशेप हे मधुमेहाच्या रुग्णांसाठी औषधासारखे आहे. जर तुम्ही मधुमेहाचे रुग्ण असाल तर तुम्ही त्याचा आहारात समावेश करू शकता. मधुमेहाच्या रुग्णांसाठी हे खूप फायदेशीर आहे. कारण त्यात फायटोकेमिकल्स असतात जे खूप शक्तिशाली अँटी-ऑक्सिडंट असतात. हे सर्व घटक शरीरातील इन्सुलिन रेझिस्टन्सची समस्या कमी करतात. यामुळे शरीरातील इन्सुलिनचे प्रमाण वाढण्यास मदत होते. टाईप २ मधुमेहाचा धोकाही कमी होतो. इतकेच नाही तर एका जातीची बडीशेप मधुमेहाच्या रुग्णांमध्ये खराब कोलेस्ट्रॉलची पातळी कमी करण्यासही मदत करते.
पीएम प्रणाम: सरकार खत अनुदानात दरवर्षी १ लाख कोटी रुपयांनी कपात करणार
सेवन कसे करावे?
जेवणानंतर बडीशेप
मधुमेही रुग्ण बडीशेप नुसती चावून खाऊ शकतात. जेवणानंतर बडीशेप खाल्ल्याने पचनक्रिया सुधारते. मधुमेहाच्या रुग्णांसाठीही हे फायदेशीर आहे.
एका जातीची बडीशेप चहा
डायबिटीजच्या रुग्णांसाठी बडीशेप चहा खूप फायदेशीर आहे. यासाठी एका ग्लास पाण्यात एक चमचा एका जातीची बडीशेप टाका. हे पाणी अर्धे राहेपर्यंत चांगले उकळवा. नंतर गाळून प्या.
मधुमेह: ब्रोकोलीच्या रसाने रक्तातील साखरेची पातळी ताबडतोब कमी होते, इतर आजारही दूर होतात
एका जातीची बडीशेप पाणी
एका ग्लास पाण्यात बडीशेप रात्रभर भिजत ठेवा. हे पाणी सकाळी पिणे देखील फायदेशीर मानले जाते (Fenugreek Seeds Water Benefits). बडीशेपचे पाणी पिणे खूप फायदेशीर आहे.
(या लेखात दिलेली माहिती सामान्य समजुतींवर आधारित आहे. त्याची आम्ही पुष्टी करत नाही. तज्ञांचा सल्ला घेतल्यानंतरच त्याचे अनुसरण करा.)
PM किसान योजना: PM किसान योजनेचा 14 वा हप्ता फक्त त्यांच्या बँक खात्यात हस्तांतरित केला जाणार
आंब्याची निर्यात: अमेरिकेला भारतीय फळांचे वेड, या आंब्यांची निर्यात वाढली
गुलाब शेती: डच गुलाबची शेती, शेतकरी झाले श्रीमंत! एका महिन्यात 40 लाखांचे उत्पन्न
संकरित भात: या संकरित धानाच्या सर्वोत्तम जाती आहेत, लागवडीमुळे उत्पादनात 25% वाढ होईल
मधुमेह टिप्स: मधुमेहाच्या रुग्णांनी दररोज किती पावले चालावे? तज्ञांकडून जाणून घ्या
मधुमेह: बांबूच्या पानांमुळे रक्तातील साखर पळून जाईल, चेहराही चमकेल, असे करा सेवन
मोफत शौचालय योजना 2023: ऑनलाइन फॉर्म- मोफत शौचालय योजना ऑनलाइन अर्ज करा
वजन कमी: ताक पिल्यानं वजन कमी होऊ शकते! फक्त या 3 पाककृतींचे अनुसरण करा
दमास्क रोझ: हे गुलाब तेल 12 लाख रुपये किलोने विकले जाते, जाणून घ्या का आहे ते महाग?
हळदीच्या टॉप 5 जातींमधून मिळवा बंपर उत्पादन, वर्षाला 9 लाख रुपये कमावतील
