मधुमेह : किवी रक्तातील साखर नियंत्रणात ठेवते, इतर आजारांवरही फायदेशीर आहे
मधुमेह : आतून हिरवीगार आणि बाहेरून सपोटासारखी दिसणारी किवी मधुमेहाच्या रुग्णांसाठी रामबाण औषधापेक्षा कमी नाही. किवी हे आरोग्यासाठी खूप फायदेशीर मानले जाते. त्याच्या सेवनाने रोगप्रतिकारक शक्ती मजबूत होते. यातील पोषक घटक डेंग्यू तापात प्लेटलेट्स वेगाने वाढवतात.
मधुमेही रुग्णांनी त्यांच्या आहाराकडे विशेष लक्ष देणे आवश्यक आहे. थोड्याशा निष्काळजीपणामुळे रक्तातील साखरेची पातळी वाढू शकते. अशा परिस्थितीत आहारात फक्त त्या गोष्टींचा समावेश करावा. त्यामुळे रक्तातील साखरेची पातळी नियंत्रणात राहते. जर आपण फळांबद्दल बोललो तर अशी काही फळे आहेत जी मधुमेहाच्या रुग्णांसाठी चमत्कारापेक्षा कमी नाहीत. त्याचप्रमाणे मधुमेहाच्या रुग्णांसाठी किवी खूप फायदेशीर मानले जाते. किवीमध्ये व्हिटॅमिन सी मोठ्या प्रमाणात आढळते. इतर आजारांवरही ते फायदेशीर मानले जाते.
यशोगाथा: आता महाराष्ट्रात होत आहे कलकत्या पानाची लागवड, या शेतकऱ्याची कमाई लाखांवर
किवी बाहेरून सपोटासारखे दिसते, पण हे फळ आतून हिरवे आणि चवीला आंबट असते. महागड्या फळांमध्ये त्याची गणना होते. हवामान बदलले की त्याचे दर बदलतात. त्याच्या सेवनाने रोगप्रतिकारक शक्ती मजबूत होते. एवढेच नाही तर डेंग्यूसारख्या घातक आजारात प्लेटलेट्स झपाट्याने वाढवण्याचेही काम करते.
Maharashtra News: हिंगोलीत बनावट खते आणि बियाणांची सर्रास विक्री सुरू, शेतकरी उतरले रस्त्यावर
किवी रक्तातील साखर नियंत्रणात ठेवते
मधुमेहाच्या रुग्णांनी कमी ग्लायसेमिक इंडेक्स असलेल्या फळांचे सेवन करावे. यामुळे साखरेची पातळी नियंत्रणात राहते. तुम्ही किवी खाऊ शकता. यामध्ये पोषक तत्वे मुबलक प्रमाणात आढळतात. त्यात व्हिटॅमिन सी, पोटॅशियम, फायबर, कमी कॅलरीज आणि कमी कार्ब आढळतात. हे सर्व रक्तातील साखरेची पातळी सामान्य ठेवण्यास मदत करतात. किवी हे एक महाग फळ आहे, पण तुम्ही आठवड्यातून दोन-तीन वेळा त्याचा आहारात समावेश करू शकता. किवीमध्ये कमी ग्लायसेमिक इंडेक्स आहे. या फळामुळे सेरोटोनिनचे प्रमाणही वाढते. त्यामुळे मन शांत होते आणि रात्री झोपही चांगली लागते.
खाद्यपदार्थ देण्यासाठी कागदी पॅकिंगचा वापर आरोग्यासाठी आहे धोकादायक, FSSAI ने त्वरित थांबवण्याचे केले आवाहन
अॅनिमियामध्ये किवी फायदेशीर आहे
किवीमध्ये अनेक आवश्यक पोषक घटक असतात. त्यात ल्युटीन आणि फायटोकेमिकल्स असतात. त्यामुळे शरीरात लोहाचे प्रमाण वाढते. अॅनिमियाच्या रुग्णांसाठी हे फायदेशीर आहे. म्हणून, आपण असे म्हणू शकतो की दररोज एक किवी खाल्ल्याने शरीराला अनेक फायदे मिळतात. हे फळ डोळ्यांसाठीही खूप चांगले मानले जाते.
गव्हाचे वाण: गव्हाच्या सुधारित लागवडीसाठी हे वाण निवडा, भरपूर उत्पादन मिळेल आणि नफाही वाढेल
देशातील लाखो शेतकऱ्यांना PM किसानचा 15 वा हप्ता मिळणार नाही, येथे जाणून घ्या कारण
मधुमेह: कारल्यामुळे फक्त 30 मिनिटांत रक्तातील साखर कमी होईल, जाणून घ्या त्याचे सेवन कसे करावे
कांदा मंडई संप: केंद्रीय मंत्र्यांशी चर्चा निष्फळ, आठव्या दिवशीही कांदा मार्केटमध्ये संप सुरूच
गव्हाचे वाण: डीबीडब्ल्यू-३२७ हा गव्हाचा प्रकार अतिशय खास आहे, उत्पादन प्रति हेक्टरी ८० क्विंटलपर्यंत
डासांपासून बचाव करणारी रोपे घरी लावा, डेंग्यू आणि मलेरियाचा धोका कधीही होणार नाही!
