मधुमेह: त्रिफळा चूर्ण खाल्ल्याने रक्तातील साखर पळून जाईल, जाणून घ्या कसे सेवन करावे
मधुमेह: रक्तातील साखर नियंत्रित ठेवण्यासाठी त्रिफळा चूर्ण खूप आरोग्यदायी आहे. याद्वारे इन्सुलिन संतुलित ठेवता येते. हरड, आवळा आणि बहेडा यांचे मिश्रण करून ते तयार केले जाते. हरड आणि बहेडा यांच्या मदतीने पाचक एन्झाईम्सचे नियमन करता येते. दुसरीकडे, आवळा अँटिऑक्सिडंट्समध्ये समृद्ध आहे. ज्याद्वारे रक्तातील साखरेची पातळी नियंत्रित ठेवता येते
विदर्भावर मान्सून रुसला … मूग-उडीद आणि तुरीच्या पेरण्या मागे, शेतकऱ्यांनी आता काय करावे
मधुमेह : जीवनशैलीतील आजारांच्या यादीत समाविष्ट असलेल्या मधुमेहाच्या रुग्णांची संख्या दिवसेंदिवस वाढत आहे. अशा परिस्थितीत या आजाराची भीती बाळगण्याऐवजी त्यावर नियंत्रण कसे ठेवता येईल याची माहिती मिळणे अत्यंत आवश्यक आहे. इंटरनॅशनल जर्नल ऑफ आयुर्वेदिक मेडिसिन (IJAM) च्या संशोधन अहवालानुसार, त्रिफळा टाइप 2 मधुमेहाच्या रुग्णांसाठी फायदेशीर आहे . मधुमेहामध्ये रक्तातील साखरेची पातळी वाढू लागते. आयुर्वेदानुसार वात, पित्त आणि कफ यांच्या वाढीमुळे मधुमेह होतो. मधुमेहाच्या लक्षणांबद्दल बोलायचे झाल्यास, वारंवार लघवी होणे, केस गळणे, वजन झपाट्याने कमी होणे आणि कोणत्याही आजारावर औषधांचा परिणाम न होणे ही मधुमेहाची लक्षणे आहेत.
गुलाब शेती : गुलाबाची शेती करून शेतकरी श्रीमंत झाला, खर्चाच्या पाचपट कमाई
त्रिफळाच्या मदतीने तुम्ही मधुमेहावर नियंत्रण ठेवू शकता. हरड, आवळा आणि बहेडा यांचे मिश्रण करून ते तयार केले जाते. हरड आणि बहेडा यांच्या मदतीने पाचक एन्झाईम्सचे नियमन करता येते. दुसरीकडे, आवळा अँटिऑक्सिडंट्समध्ये समृद्ध आहे. यामुळे रक्तातील साखरेची पातळी नियंत्रित ठेवता येते. त्रिफळा तुम्हाला इंसुलिनची पातळी सुधारण्यास मदत करू शकते.
त्रिफळाचे सेवन कसे करावे
तुम्ही कोणते मीठ खात आहात? जाणून घ्या कोणते मीठ फायदेशीर आहे? येथे 7 प्रकारचे मीठ आहेत
त्रिफळा देशी तुपासोबत खा
मधुमेहावर नियंत्रण ठेवण्यासाठी तुम्ही देशी तुपासोबत त्रिफळा खाऊ शकता. यासाठी तूप थोडे गरम करावे लागेल. यानंतर त्यात त्रिफळा चूर्ण मिसळून खावे. हे शरीर डिटॉक्स करू शकते. यासोबतच रक्तातील साखर नियंत्रित ठेवण्यासही मदत होते.
PM प्रणाम योजनेला मंत्रिमंडळाची मंजुरी, विशेष पॅकेज अंतर्गत 3.7 लाख कोटी खर्च होणार
त्रिफळा ताकासोबत प्या
रक्तातील साखर नियंत्रणात ठेवण्यासाठी ताकासोबत त्रिफळा चूर्ण घेता येते. यामुळे पचनशक्ती मजबूत होते. दुपारच्या जेवणासोबत १ चमचा त्रिफळा चूर्ण आणि ताक सेवन करा. यामुळे खूप दिलासा मिळेल.
त्रिफळा डिकोक्शन प्या
मधुमेहाच्या रुग्णांसाठीही त्रिफळाचा रस आरोग्यदायी आहे. हा डेकोक्शन तयार करण्यासाठी त्रिफळा पावडर १ कप पाण्यात मिसळा. आता ते गरम करा. त्यानंतर ते गाळून प्या. यामुळे रक्तातील साखर नियंत्रित राहण्यास मदत होते.
आनंदाची बातमी: ऊसाची FRP: मोदी सरकारने उसाच्या भावात केली वाढ, लाखो शेतकऱ्यांना होणार फायदा
हवामान अपडेट: आज महाराष्ट्रसह 20 राज्यांमध्ये मुसळधार पाऊस, IMD ने जारी केले अपडेट
पीएम किसान सन्मान निधीची मोठी माहिती, १४ वा हप्ता या तारखेला येईल जूनमध्ये नाही
सरकारी नोकरी: पशुसंवर्धन विभागात हजारो नोकऱ्या, अर्ज करण्याची अंतिम तारीख ५ जुलै आहे
ऊसाची FRP: FRP बाबत केंद्राचा मोठा निर्णय, लाखो ऊस उत्पादक शेतकऱ्यांना होणार फायदा
ड्रॅगन चिकन: ही आहे जगातील सर्वात महागडी कोंबडी, किंमत एवढी वाढली की खरेदी कराल महागडी बाईक
रताळे : रताळ्याची अशा प्रकारे लागवड करा, 1 हेक्टरमध्ये 25 टन उत्पादन होईल
मान्सून 2023: देशातील या 15 राज्यांमध्ये अतिवृष्टीचा अंदाज, मच्छिमारांसाठी अलर्ट जारी
टोमॅटोचा भाव: असे काय झाले की अवघ्या 33 दिवसात टोमॅटोचे भाव गगनाला भिडले
