मधुमेह: कोणत्या वयात साखरेची पातळी किती असावी? डॉक्टरांकडून संपूर्ण गणित समजून घ्या
मधुमेह : आजच्या धावपळीच्या जीवनात लोकांच्या जीवनशैलीत बरेच बदल झाले आहेत. त्यामुळे आजारांचा धोका वाढला आहे. आजकाल अनेक लोक मधुमेहाचे बळी ठरत आहेत. अशा परिस्थितीत, कोणत्या वयात रक्तातील साखर किती सामान्य असावी हे समजून घेणे फार महत्वाचे झाले आहे. प्री डायबिटीजची पातळी काय आहे?
जगभरात मधुमेहाचा प्रसार झपाट्याने होत आहे. करोडो लोक या आजाराला बळी पडत आहेत. मधुमेह असलेल्या लोकांमध्ये रक्तातील साखर वाढते. ज्यावर आयुष्यभर नियंत्रण ठेवावे लागते. मधुमेह कोणत्याही वयोगटातील लोकांना होऊ शकतो. जे लोक अत्यंत लठ्ठ आहेत. शारीरिक हालचाली फारच कमी राहतात. त्यांना मधुमेहाचा धोका जास्त असतो. सुरुवातीच्या टप्प्यात लोकांना मधुमेह समजू शकत नाही. हा एक सायलेंट किलर आजार आहे. अशा परिस्थितीत, हे जाणून घेणे फार महत्वाचे आहे की शरीरातील सामान्य रक्तातील साखरेची पातळी किती आहे?
8वा वेतन आयोग: सरकार आणणार 8वा वेतन आयोग? अर्थ सचिवांनी दिली ही माहिती
जेव्हा एखादा रुग्ण प्री-डायबेटिक किंवा डायबेटिक होतो तेव्हा अनेक प्रकारची लक्षणे दिसू लागतात. यामध्ये वारंवार तहान लागणे, तोंड कोरडे होणे, जखमा भरण्यास उशीर होणे, वारंवार लघवी होणे अशा अनेक समस्यांना सामोरे जावे लागते.
आधार कार्डवरील स्वाक्षरी खूप महत्त्वाची आहे, जाणून घ्या ई-स्वाक्षरीची संपूर्ण प्रक्रिया
कोणत्या वयात रक्तातील साखरेची पातळी किती असावी?
डॉ. हेमंत पराडकर , एमडी, असोसिएट प्रोफेसर, एपीएम आयुर्वेद कॉलेज मुंबई, म्हणतात की उपवासाच्या रक्तातील साखरेची सामान्य श्रेणी 80-100 च्या दरम्यान मानली जाते. जर ते 100 ते 125 असेल तर ते प्री-डायबेटिक मानले जाते. जर ते 126 mg/dL पेक्षा जास्त असेल तर ते मधुमेह मानले जाते. तथापि, HbA1c चाचणीद्वारे याची पुष्टी होते. आम्ही तुम्हाला सांगतो की HbA1c चाचणीमध्ये 3 महिन्यांच्या मधुमेहाचा अहवाल येतो. ज्यामध्ये रुग्ण मधुमेहाचा बळी आहे की नाही हे ठरवले जाते. 40 ते 60 वर्षे वयोगटातील लोकांनी प्री-डायबिटीजच्या लक्षणांपासून नेहमी सावध राहावे. जर HbA1c चाचणी 5.7% किंवा 6.4% असेल तर तुम्ही प्री-मधुमेहाचा बळी असू शकता. यापेक्षा जास्त असल्यास मधुमेहाने ग्रस्त असल्याचे मानले जाते.
पशुधनाचे 8 सामान्य रोग आणि त्यांच्या उपचार पद्धती
साखर कशी नियंत्रित करावी
जर तुम्हाला मधुमेहाचा त्रास असेल तर तुमची साखरेची पातळी कोणत्याही परिस्थितीत नियंत्रणात ठेवावी लागेल. यासाठी तुम्ही शारीरिक हालचाली वाढवू शकता. जर तुम्ही रोज चालण्याची सवय लावली तर ते तुमच्या आरोग्यासाठी खूप चांगले राहील. आहाराचा प्रश्न असेल तर तेलकट पदार्थ, गोड पदार्थ आणि प्रक्रिया केलेले खाद्यपदार्थ यांपासून शक्यतो दूर राहावे.
कोशिंबिरीसाठी वापरण्यात येणारा लेट्युसच्या या शीर्ष 5 जाती बंपर उत्पन्न देतील, जाणून घ्या
बुलढाणा जिल्ह्यात 1 तासाच्या पावसामुळे नाले तुडुंब भरले, अनेक व्यापाऱ्यांच्या दुकानात गुडघाभर पाणी
नॅनो खत: मक्यासाठी खास नॅनो खत तयार केल्याने झाडाची उंची वाढेल, उत्पादन 10 टक्के जास्त असेल.
ट्रायकोडर्मा हे खूप चमत्कारिक औषध आहे, डाळी आणि तेलबिया पेरताना असे मिळवा फायदे
आता पाण्याचा त्रास संपला, या खास तंत्राने भाताची पेरणी करा… पीक कमी वेळात तयार होईल
भारत या पाच देशांना 9 लाख टन तुटलेला तांदूळ निर्यात करेल, भूतानला मैदा, रवा आणि पांढरे पीठ देईल.
सरकारने 2.84 लाख टन गहू आणला खुल्या बाजारात, आता गहू स्वस्त होणार?
पॅशन फ्रूट शेतीने या पुण्याच्या शेतकऱ्याचे आयुष्य बदलले, त्याचे उत्पन्न वाढले
किडनी टिप्स: किडनीच्या रुग्णांनी चुकूनही हे पदार्थ खाऊ नयेत, जाणून घ्या
