मधुमेह: कमळ काकडी नष्ट करेल रक्तातील वाढलेली साखर, जाणून घ्या त्याचे सेवन कसे करावे
मधुमेह : कमळ काकडी मधुमेहाच्या रुग्णांसाठी वरदानापेक्षा कमी नाही. हे आरोग्यासाठी खूप फायदेशीर मानले जाते. यामुळे रक्तातील साखरेचे प्रमाण कमी होण्यास मदत होते. लोटस काकडीला इंग्रजीत लोटस रूट्स असेही म्हणतात. हे कमळाच्या रोपाचे मूळ आहे, जे पाण्यात जमिनीखाली राहते.
मधुमेह : कमळ काकडी आरोग्यासाठी खूप फायदेशीर मानली जाते. कमळाचे मूळ कमळ काकडी म्हणून ओळखले जाते. त्याला इंग्रजीत लोटस रूट्स असेही म्हणतात. कमळ काकडीचा उपयोग आयुर्वेदात औषध म्हणून केला जातो. वास्तविक, अनेक ठिकाणी ती भाजी म्हणूनही खाल्ली जाते. व्हिटॅमिन सी, पोटॅशियम, फॉस्फरस, कार्बोहायड्रेट, स्टार्च, फायबर, अँटी-ऑक्सिडंट आणि अँटी-इंफ्लेमेटरी गुणधर्म कमळाच्या काकडीत आढळतात. कमळ काकडी जळजळ करण्यासाठी खूप फायदेशीर मानली जाते. मधुमेहाच्या रुग्णांसाठी हे वरदानापेक्षा कमी नाही.
बीड :दुष्काळग्रस्त भागात ड्रॅगन फ्रूटच्या लागवडीतुन शेतकऱ्याचे बदलले नशीब, 4.5 एकरातून कमावले 30 लाख रुपये
वास्तविक, मधुमेहाच्या रुग्णांनी त्यांच्या आहार आणि जीवनशैलीकडे विशेष लक्ष देणे आवश्यक आहे. यामध्ये रुग्णांनी कमी ग्लायसेमिक इंडेक्स असलेल्या पदार्थांचे सेवन करावे. या आजारात प्रक्रिया केलेल्या पदार्थांऐवजी नैसर्गिक पदार्थांचे सेवन करणे अधिक फायदेशीर ठरते. चला जाणून घेऊया कमळ काकडीचे फायदे
ट्रॅक्टर कर्ज: दिवाळीत ट्रॅक्टर खरेदी करण्याचा विचार करत आहात? ट्रॅक्टर कर्जाबद्दल संपूर्ण ही बातमी वाचा
कमळ काकडी रक्तातील साखर कमी करेल
कमळ काकडीत इथेनॉल अर्क असतो. यामुळे शरीरात इन्सुलिनचा प्रभाव वाढण्यास मदत होते. शरीरात असलेले इन्सुलिन रक्तात साखर साचू देत नाही. अशा परिस्थितीत मधुमेहाच्या रुग्णांसाठी हे औषधापेक्षा कमी नाही. याशिवाय कमळ काकडीत फायबर मुबलक प्रमाणात आढळते.
SCSS खाते: ही सरकारी योजना तुम्हाला श्रीमंत बनवू शकते, वृद्धापकाळात शेतकऱ्यांना दरमहा 20,500 रुपये मिळू शकतात
कमळ काकडी तणावापासून आराम देईल
आजच्या धकाधकीच्या जीवनात अनेकजण तणावाच्या समस्येशी झुंजत असतात. तणावाचे एक कारण म्हणजे चुकीच्या खाण्याच्या सवयी आणि जीवनशैली. अशा परिस्थितीत जर तुम्हाला तणाव कमी करायचा असेल तर तुम्ही तुमच्या आहारात कमळ काकडीचा समावेश करू शकता. यामध्ये आढळणारे पायरिडॉक्सिन तणाव कमी करण्यास मदत करू शकते.
भारतात सर्वाधिक दूध उत्पादन कुठे होते, येथे चार राज्यांची यादी पहा
कमळ काकडी अशक्तपणा प्रतिबंधित करते
कमळ काकडी देखील अॅनिमियाची समस्या दूर करण्यास मदत करते. याच्या सेवनाने शरीरातील लाल रक्तपेशी वाढतात. त्यामुळे शरीरात हिमोग्लोबिनची कमतरता होत नाही.
कमळ काकडी शरीराला डिटॉक्स करते
कमळ काकडी शरीराला डिटॉक्स करण्यास देखील मदत करते. त्यात अँटिऑक्सिडेंट गुणधर्म आढळतात जे यकृत आणि मूत्रपिंडांवर ऑक्सिडेटिव्ह तणावाचा प्रभाव कमी करण्यास मदत करतात. हे शरीर डिटॉक्स करते.
शासनाने सुरू केले कृषी 24/7 पोर्टल, आता शेतीची माहिती 24 तास उपलब्ध होणार
सूज येणे
जर शरीरात सूज येण्याची समस्या असेल तर कमळ काकडीचे सेवन करणे तुमच्यासाठी फायदेशीर ठरू शकते. कमळ काकडीचा मिथेन अर्क एक प्रभावी दाहक-विरोधी एजंट असल्याचे दर्शविले गेले आहे, जे शरीरातील जळजळ कमी करण्यास मदत करू शकते.
त्वचा
कमळ काकडीत व्हिटॅमिन सी आढळते, जे त्वचेसाठी चांगले मानले जाते. कमळ काकडीचे सेवन केल्याने तुम्ही सुरकुत्या आणि डागांच्या समस्येपासून मुक्त होऊ शकता.
रायगड जिल्ह्यात सुपारी संशोधन केंद्र बांधणार, शेतकऱ्यांना होणार फायदा.
सेवन कसे करावे हे जाणून घ्या
1 – कमळ काकडीचा सूपच्या स्वरूपात आहारात समावेश केला जाऊ शकतो. यासाठी ते उकळवून सूप बनवा.
२ – तुम्ही कमळ काकडीचे सेवन सॅलडच्या स्वरूपात देखील करू शकता.
३ – तुम्ही कमळ आणि काकडीची भाजीही तयार करून सेवन करू शकता. जर तुम्ही त्याची भाजी वापरत असाल तर जास्त तेल आणि मसाले वापरू नका.
जगातील सेंद्रिय बाजारपेठेत भारत सर्वात मोठा ब्रँड बनणार, शेतकरी आपली ताकद दाखवतील: शहा
कापसाचे भाव: यावर्षी कापसाचे भाव 10000 रुपयांपेक्षा जास्त होणार!
मधुमेह: या सुगंधी पानामुळे रक्तातील साखरेपासून आराम मिळेल, जाणून घ्या त्याचे सेवन कसे करावे
एल निनोमुळे कापूस उत्पादनात मोठी घट अपेक्षित, 15 वर्षांचा विक्रम मोडणार
शेळीपालन: CIRG कडून शुद्ध जातीच्या शेळ्या मिळवण्याचा हा मार्ग आहे, तपशील जाणून घ्या
तुम्ही जे पनीर खात आहात ते खरे आहे की बनावट? बाजारातून आणताच असे तपासा.
