मधुमेह नियंत्रण: या 5 भाज्यांचे सेवन करा, मधुमेह नियंत्रणात राहील
मधुमेह हा एक धोकादायक आजार आहे जो जगभरात झपाट्याने वाढत आहे, परंतु मधुमेहासारख्या आजारांवर नियंत्रण ठेवण्यासाठी आहारात अधिकाधिक भाज्यांचा समावेश करण्याचा सल्ला दिला जातो. दुसरीकडे, जर तुम्ही हंगामानुसार भाज्या निवडल्या तर तुम्हाला अधिक फायदे मिळू शकतात. तुमची रक्तातील साखरेची पातळी कमी करण्यासाठी तुम्ही या हंगामात कोणत्या हंगामी भाज्यांचे सेवन करू शकता ते जाणून घेऊ या.
मधुमेहावर नियंत्रण ठेवण्यासाठी तुम्ही तुमच्या आहारात हंगामी अंकुरलेला कांदा म्हणजेच कांद्याच्या पानांचे सेवन करू शकता. अंकुरलेला कांदा तुमच्या शरीरातील रक्तातील साखरेची झपाट्याने वाढणारी पातळी नियंत्रणात ठेवण्यास मदत करेलच पण त्यामुळे तुम्हाला इतरही अनेक फायदे मिळू शकतात. त्यामुळे तुम्ही हंगामी भाजी म्हणून वापरू शकता.
मोफत आधार अपडेट: आधार अपडेट, घरी बसल्या बसल्या क्षणार्धात करा कागदपत्रे अपलोड
मधुमेहावर नियंत्रण ठेवण्यासाठी तुम्ही पालकाचा हंगामी भाजी म्हणूनही वापर करू शकता. हिवाळ्यात पालकाचे सेवन हा एक चांगला पर्याय ठरू शकतो. थंडीच्या दिवसात पालकाची भाजी खा आणि वाटल्यास पालकाचा रसही खाऊ शकता. त्यामुळे मधुमेह नियंत्रणात आराम मिळेल.
बटाटा शेती: नोव्हेंबरमध्ये बटाट्याच्या या वाणांची पेरणी करा, कमी खर्चात तुम्हाला मिळेल बंपर नफा
हिवाळा येताच बाजारात मुळा उपलब्ध होऊ लागतो. जर तुम्हाला हाय ब्लड शुगरचा त्रास होत असेल तर या ऋतूमध्ये मुळा खाणे तुमच्यासाठी खूप चांगला पर्याय असू शकतो. मुळा ही एक हंगामी भाजी आहे, जी हिवाळ्यात मिळते. त्यामुळे हिवाळ्यात मधुमेहावर नियंत्रण ठेवण्यासाठी याचे सेवन केले जाऊ शकते.
मसूर शेती : रब्बी हंगामात मसूराच्या या पाच सुधारित वाणांची लागवड करा, चांगले उत्पादन मिळेल
बीटरूट हिवाळ्याच्या काळात बाजारात मुबलक प्रमाणात उपलब्ध असते आणि मधुमेहाच्या रुग्णांसाठी त्याचे सेवन करणे खूप फायदेशीर ठरू शकते. नियमितपणे आणि योग्य प्रमाणात सेवन केल्यास मधुमेहाच्या रुग्णांसाठी बीटरूट हा एक चांगला पर्याय ठरू शकतो.
मिरची शेती : मिरची लागवड करणाऱ्या शेतकऱ्यांनी ही बातमी जरूर वाचा, पिकांना किडीपासून वाचवण्यासाठी औषध लॉन्च
उच्च रक्त शर्करा नियंत्रित करण्यासाठी ब्रोकोली देखील एक चांगला पर्याय असू शकतो. हंगामी भाजी म्हणून याचे सेवन केल्याने केवळ मधुमेहावर नियंत्रण ठेवण्यास मदत होणार नाही, तर मधुमेहामुळे होणाऱ्या इतर आजारांवरही नियंत्रण ठेवण्यास मदत होईल.
KCC: किसान क्रेडिट कार्ड मिळविण्यासाठी हे 7 कागदपत्रे आवश्यक आहेत, सरकारने दिली महत्त्वाची माहिती.
उच्च रक्तातील साखरेमुळे दृष्टी कमी होऊ शकते, लक्षणे आणि प्रतिबंध जाणून घ्या
बँका आणि रिकव्हरी एजंट ग्राहकांना संध्याकाळी ७ ते सकाळी ८ या वेळेत कॉल करू शकणार नाहीत, RBI
मधुमेह : ही पाने फक्त ५ सेकंद जिभेवर ठेवा, रक्तातील साखर लगेच नियंत्रणात येईल
आवळा विविधता: आवळ्याच्या या जाती देतील बंपर उत्पादन, जाणून घ्या त्याची खासियत
बँक नोकऱ्या 2023: तुम्ही बँकेत नोकरी शोधत असाल तर या भरतीसाठी अर्ज करा, अशा प्रकारे निवड केली जाईल.
